本周聚焦关键词:学习,理财
本周创新:学会了小宝咳嗽后的小儿推拿手法
本周亮点:和梦函就未来事业的6小时的探讨和沟通
一、健康&运动:
每天要求自己运动10000步,本周平均步数9874步,达标3天,本周是近三年咳嗽最严重的一次,每晚夜咳,鼻子还堵,健康下滑厉害,通过直接灸、泡脚、保证7小时睡眠做了适度修复。
二、工作&事业:
1、本周输出全国销售布局建议,综合了各地域市场的差异做出的方案,得到领导的好评。
2、周末和梦函就未来可能的一条事业线聊了近六小时,对这个方向要积累的知识及人脉还在消化吸收中。
三、学习&成长:
1、本周积极心理学课程是如何管理自身弱势,有一套不错的方法工具,希望下次会前准备完
2、听书《第三选择》有很大启发,这也印证了叶老师说的,凡事都有三种以上解决办法的理念,另外周末的班会很成功,大家都觉得受益良多,尤其是国庆教练分享的让读书像刷牙一样成为好习惯。
四、家庭&亲子:
1、本周儿子也有点咳嗽,关注较及时,马上停肉停奶,周末带去做了小儿推拿,就缓解过来了,还学了咳嗽的小儿推拿手法,要记录下来:-)
2、周日一家三口误打误撞去了顺义的乐zoo,没想到地方还挺大,见到了不少能喂食的小动物,还happy得吃到了那里的创新菜猪肉脆皮,味道不错。
五、社交&社群:
1、整个周六下午+晚上都是和梦函一起度过的,对社交圈层次及她个人都有了更多的了解,梦函高尔夫打得很好,打算下次跟她去玩一次。
2、周六的晨会、周日的早睡营结营,这里面总能发现高能伙伴,值得学习,包括妙妙老师不断迭代的早睡营规则都很受启发。
六、财务&理财
本周不再纠结,定投了七分钟理财推荐的七只基金
七、效能&觉察
1、效能下滑,因为夜咳睡眠质量不好,早上就都是7点后才起,相当于晨起的时间,本周都没有享受过了,也因此深深得觉察,一定要在身体略微不舒服的早期把它扼杀下去,不然依据现在的抵抗力发展到重感冒或咳嗽就需要生病好几天了。
2、鉴于倪老师授课框架相对随意,改变积极心理学的笔记式样,不再只是用思维导图。
3.觉察到自己真的是嘴比脑快,只准备大纲的时候比准备了详细发言词时感觉发挥更好。
八、休闲&放松
周末做面膜泡脚、和梦函聊天、带娃去乐zoo
本周做的好的地方(或方法)
积极总结身体的不适,这次是彻底对咳嗽早期与严重期该怎么判断、吃药有了深刻的意识及对药的判断
本周可提升的地方(或问题)
应利用晚上地铁时间完成微信日志,本周做的不好;早睡营践行待改善
下周三只大青蛙(目标):
1、工作:六人谈离开及转岗
2、早睡+学习:优势训练营准备功课(34项优势解读/做题的总结整理);本周的2阶作业
3、财务及健康:公积金+爱尔费用取回;每天日均10000步。
感恩分享
感恩妈妈让吃的甘草片最终治愈了咳嗽;感恩儿子的咳嗽没有继续严重,被很好的控制住了;也感恩已过期的小儿推拿套餐在争取后又延长续约了三个月。