我一直有午睡的习惯,这能让我下午保持很好的精神状态,然而今天也没有没有午睡,导致一下午的是困困的,懒得动手和动脑。
我午睡时间时长时短,有时候太长了晚上睡不着,而太短了精神疲乏,所以据我经验所得最佳的午睡时间是半个小时,这个时间很适用于我自己,别人就不知道了。
我一直有午睡的习惯,这能让我下午保持很好的精神状态,然而今天也没有没有午睡,导致一下午的是困困的,懒得动手和动脑。
我午睡时间时长时短,有时候太长了晚上睡不着,而太短了精神疲乏,所以据我经验所得最佳的午睡时间是半个小时,这个时间很适用于我自己,别人就不知道了。