为什么我们宁愿让自己难受，却不愿让自己过上幸福生活呢？
很多人生活中重要的人走了，然后自己选择痛苦的活着，他们不允许自己过得幸福，因为自己过得好，就是对亲人的背叛，自己内心觉得他们那么痛苦过，我又怎么可以开心的活着。就像在战争幸存下来的人，会有人觉得自己逝去队友曾经那么痛苦，如果自己过上幸福日子，就是对曾经这段痛苦经历的背叛。
这是比较沉重的比方，如果放轻了说，这种不允许自己过得好的心态，可能出现在很多生活场景，有一顿好的食物放在眼前，不会去吃它而是等到快坏了，才去食用。每到期盼的开心聚会来临时候，情绪和身体就会闹各种不愉快。结束的时候一切又都变好了。
可能这样的人，从心里觉得自己不值得，没有价值感，配不上好的生活。
或许，可以去建立自己的价值感，通过帮助他人获得价值，参加义工社团。多与外界连接，自己对外的付出，内在能得到正向反馈。
