2026年8月19日，农历七月初七，第34周的周三，多云。
日常中你有没有这种感觉，当你投入做某一件事的时候，你会觉得时间过得飞快。
而当你在敷衍应付某件事时，你会觉得非常难熬，度日如年。
心理学中有个词叫“心流”，就是你在做一件事情时，光是在过程中就很享受，而不在意结果怎么样，这个过程中你就已经获得了幸福。
也就是说幸福是一种感受、是在过程中产生的。当你为了获得报酬或者福利而做事时，结果可能不如意，过程也不享受。
但如果你能在做事的时候就感到充实、满足，那么结果就不重要的，你也不会患得患失。
生活不是你活过的样子，而是你感受到的样子。
所以，在努力没有产出的时候不要着急，不要责备自己，只管继续做事。
学会在过程中投入专注、去找到心流感受，那么当下时刻就是一种奖赏。
