同样是一件事，为什么有人能够高效完成、事半功倍呢？因为他们有一套做事的体系，即PDCA做事模型。 PDCA的本质，就是给任何事情扣上闭环，做到：...

今天是周日，连绵多日的阴雨天气告一段落，久违的阳光普照大地，阴冷天气一扫而空，上午送接儿子参加画画培训班的间隙（近两个小时），在中央公园快走加慢...

一个人管理自身情绪、并感知和影响他人情绪的能力，早已成为人际交往中不可忽视的重要一环。 面对突发状况能保持镇定、不慌不乱的人，往往能更快梳理出问...

在错误的道路上奔跑，只会离目标越来越远，这是小时候我们学过的“南辕北辙”故事的启发，与其埋头赶路，不如盯准目标再出发。 做事前先定好清晰的终极目...

年年秋色最深处,岁岁霜降如期至。 今天，我们迎来秋天的最后一个节气——“霜降”。 暮秋已至，新冬欲来；气肃而凝，露结为霜。 此时节天气逐渐变冷，...

正向反馈，是一种“被看见”的温度。 每个人都希望自己被理解、被看见。正向反馈，就像一束柔和的光，能让人感觉温暖，看见自己的价值。 在日常生活中，...

三讲《纳瓦尔宝典》 ◤关于冥想这件事，纳瓦尔自己也试过，但是他说不要把它想象得太神秘，它的效果没有那么立竿见影。 但是，如果你每天能够在睡前用一...

继续分享《纳瓦尔宝典》，纳瓦尔认为，一个人的救赎靠自己。 他讲，医生不能让你健康，营养学家不能让你苗条，老师不能让你变聪明，禅师不能让你冷静，智...

最近听帆书APP樊登老师讲的《纳瓦尔宝典》，连续听了两遍，感觉颇有收获，今天从一点来谈一下感想。 如何增强判断力？纳瓦尔说，省钱没有省时间重要，...