240 发简信
IP属地:吉林
  • 学会在事上用脑

    2026年8月24日,农历七月十二,第35周的周一,晴。 很多人的内耗,或者长久没有成长,就是因为想得太多。 更准确一点,是大脑一直在空转。 明明手上没有在处理具体事情,脑子...

  • 今日处暑

    2026年8月23日,农历七月十一,第34周的周日,晴。 一度暑出处暑时,秋风送爽已觉迟。 今天,我们迎来秋天的第二个节气——“处暑”。 “处”者,去也,处暑的到来,意味着暑...

  • 恢复晨跑

    2026年8月22日,第34周的周六,晴。 今天又恢复了晨跑,还要继续坚持下去。 缘由是这样的,上周周三吧,去修脚店修脚,谁承想师傅一不留神把我左脚大拇指关节缝处割烂了。 疼...

  • 懂得取舍

    2026年8月21日,农历七月初九,第34周的周五,晴。 “取之精华去其糟粕”,这句话是我在上中学阅读时有感触的一句话。 用在当今网络发达的时代,更应该将其利用好。 比如朋友...

  • 自娱自乐弹吉他

    2026年8月20日,农历七月初八,第34周的周四,晴。 近期迷上了吉他,每天至少在弹吉他上耗费一个多小时。 其实,我是个小白。仅是在十几岁上中专时同宿舍的有个同学买了把吉他...

  • 2026-08-16 我的禅修日记 · 阵雨 · 长坐

    这几天的念头很多、思绪很多,虽然只是念头和思绪,座上仍然是清净无染的, 但时间不够久,就这么坐一下,总是不够的。 如盆里的浑水,时间够久才能沉淀清澈。 今晚特意长坐,2小时4...

  • 全情投入,享受过程

    2026年8月19日,农历七月初七,第34周的周三,多云。 日常中你有没有这种感觉,当你投入做某一件事的时候,你会觉得时间过得飞快。 而当你在敷衍应付某件事时,你会觉得非常难...

  • 认知与觉醒

    2026年8月18日,农历七月初六,第34周的周二,多云。 所有看起来光鲜的背后,最终能依靠的只有自己默默耕耘、持续精进的底气。 出身再优越、条件再好,真正能决定你能走多远的...

  • 养回心气之法

    2026年8月17日,农历七月初五,第34周的周一,多云,凉爽。 怎么把自己的心气养回来?其实就是不断让自己做这几件小事,把秩序感找回来。 1、给自己一点独处的时间,不被外界...

  • 不要人为变笨哦

    2026年8月16日,农历七月初四,第33周的周日,晴空万里。 让你变笨的5大行为,看看你占了几条?有则改之! 1、睡眠不足。长期熬夜或睡眠不规律,会影响记忆力和思维能力。 ...

  • 9个小习惯,也是好习惯

    2026年8月15日,农历七月初三,第33周的周六,日本投降日,天空晴朗。 人至中年,高度的养生自律不太容易,但一些小习惯坚持去做,也会很不错哟。 1、晨起空腹一杯水。别小看...

  • 能量满满身自安

    2026年8月14日,农历七月初二,第33周的周五,末伏,多云。 人人都希望自己能量满满,下面几件事,坚持做、提能量! 1、狠狠睡觉。会叫是最快恢复能量的方式,工作再累只要美...

  • 120
    喝下这杯酒

    清晨的阳光刚爬上窗台,王二就醒了。不是自然醒,是胃里那把钝刀子又在那儿慢慢割。他蜷在被窝里,一只手捂着肚子,一只手在空中虚虚地抓着什么,嘴里长长地叹出一口气。 "媳妇,"他声...

  • 做难而正确的事

    2026年8月13日,农历七月初一,第33周的周四,晴。 很多人翻不了身,是因为一直在做“谁都能做”的事。 纳瓦尔说的“特定知识”,通俗讲就是你的“独门绝技”。 如果这本事学...

  • 平板支撑练起来

    2026年8月12日,农历六月三十,第33周的周三。 受13号“白海豚”台风的影响,连续多日的阴雨天气,早上无法出门跑步,又关注了平板支撑这个运动项目。 一分钟平板支撑相当于...

  • 做一个高能量的人

    2026年8月11日,农历六月二十九,第33周的周二。 高能量的人也会犯错,也会有状态不好的时候,但他们懂得把“这件事没有做好”和“我这个人不够好”区分开来。计划没有完成,就...

  • 练习的诀窍

    第一,要有明确目标。 比如你学写作,不能只说我今天练写作。 这个目标太模糊,你可以说,未来三天,我专门练习拆解文章大纲。 或者这周,我只练习写开头,目标越具体,练习越有效。 ...

  • 慢慢来会更快

    巴菲特说,财富的本质就是时间。 我们唯一能掌控的,就是时间,能用来创造价值、改变生活的,也只有时间。 如果还在向外张望、探索、期盼,就是在让出自己人生的掌控权。 只有能真正静...

  • 杜威小传

    2026年8月8日,农历六月二十六,第32周的周六。 今天周末,上午来单位加班,忙完后翻起了最近在看的《我们如何思维》这本书。 作者是美国的约翰·杜威,书后有杜威小传。 约翰...

  • 学习的深度

    2026年8月7日,农历六月二十五,今日立秋,第32周的周五。 我们常常以为,理解发生在某个东西突然“通了”的瞬间。一个概念终于说得通了,一个句子终于看明白了,一个公式也开始...