什么是深度工作？深度工作是指在没有干扰的专注下进行的工作，它可以把你的认知能力推向极限，最终得到具有创造性和高价值的工作结果。 与深度工作对应的，我们暂且称它为“浮浅工作”，...
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深度工作
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拆解思维
有一年，年事已高的王阳明带弟子爬山，一大半弟子因缺乏锻炼半途折返，王阳明却健步如飞地爬到山顶。弟子们对王阳明一大把年纪了比大多数人体力都好感到非常惊奇，王阳明先生回答了八个字...
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演讲的力量
今天把樊登讲的《演讲的力量》听了两遍，记录如下： 本书作者：【美】克里斯▪安德森 克里斯▪安德森系TED主席，TED大会创始人，TED首席教练。他毕业于牛津大学，做过记者，创...
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善用复盘
复盘，这一概念源自围棋，也被称为“复局”，指的是在一局棋结束后，通过重现棋局的记录来审视和分析招法的优劣及关键得失。这种方法通常用于自我学习，或是邀请高水平棋手进行指导和分析...
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勤勉行事
曾国藩天生愚钝，小时候读书比一般人都笨。一天，一个小偷去他家里偷东西，趴在房梁上，想等大家都睡着了再出来行窃。恰巧曾国藩在这间屋子里背书，小偷想等他背完，结果睡了两觉，曾国藩...
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飞轮效应
我们想象有一个又大又重的飞轮安装在轮轴上，怎样才能让它快速旋转起来呢？需要你持续的、慢慢的转动飞轮，沿着一个方向推动，轮子开始转动，1圈、2圈、3圈……100圈。 直到100...
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疑邻偷斧说的也是这个道理，坦诚相见天地宽😄
微故事‖疑 心
晨跑回来，王二不知不觉被散发阵阵清香的柚子树吸引过去。接着转身走进一楼前面的草地，不费周折便找回了自己掉落的一只不锈钢夹子。 拿上夹子，他一边爬向自家的五楼，一边慢慢想着心事...
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日拱一卒
知识是有复利的，复利的产生需要时间和量的积累，从而实现量变到质变。 你每天坚持看半个小时书，可能一时半会看不出什么差别，但是十年之后呢，读书所带来的益处就会在你身上有所体现。...
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完成好过完美！点滴进步，成就自己。
2025年记录美好（6--5）
今天的我的第一场家庭教育讲座算是完成了，先完成，再完美。现场气氛还是不错的，大概五十多名家长在，农忙时节，能来到课堂，实属不易，爱是双向奔赴，爱是彼此成就。感恩感谢家长们的支...
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善良的人，为你点赞！
2025记录美好（6--6）
今天是六月六号，今天我被一个17岁高中生撞了，因为我是三轮车，我没有翻车，他骑车太快，他摔趴下了。我赶紧领他去门诊包扎，因为孩子胳膊和膝盖蹭破了皮，往外渗血，我一再问他骨头有...
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体脂超标免门票。头次听说，这个好！我去了也免门票，哈哈😁
2025记录美好（6--2）
大姐带我去太行山上去玩儿，摩托车一溜烟跑了一个多小时就到了，山里的风景真美！蓝天白云，绿水。 吃的胖的好处今天我们遇到了，景区门口有体重秤，体脂超标免门票，姐姐免费，我半票，...
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学习了，谢谢！
松弛感
金铂老师从脑科学角度谈松弛感的方法 今天早上，我聆听了金铂老师在2025年4月23日读书日当天的演讲，主题是“松弛不是躺平，而是让大脑重获力量”。这次演讲让我感触颇深。 金铂...
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松弛感
作者：范俊娟，国家二级心理咨询师、婚姻家庭治疗师、EFT情绪取向治疗师、卿我心理创始人、作家。 今天在非凡精读馆听了金铂医生讲的《松弛感》这本书，书中提到：松弛感是介于紧绷和...
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极致坚持
杰出不是一种天赋，而是一种技巧。真正有天赋的人没有几个，那些成功的人和我们一样都是普通人，只不过比大部分人更勤奋、更努力。有句话是这样说的：比你优秀的人比你还努力！ 前几天听...
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看得我热泪盈眶😭
红色之旅：江姐的不屈岁月
江姐，是渣滓洞影响力较大的共产党员。 参观了渣滓洞的医务室、刑讯逼供室与看守室，接下来的是女一牢。 牢房门口的门牌号上，依次列出了以江姐为首的十六个女烈士。 江姐，本名江竹筠...
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传奇人物，大气凛然！
红色之旅：杨汉秀，被伯父杀害的共产党人
难以想像，杨汉秀作为川东富甲一方的杨家大小姐，居然抛弃万贯家财投身革命。 明明养尊处优，为了心中的信仰，她选择以狼虎为敌。 让我们循着历史的脚步，走近这位被伯父杀害的共产党人...
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今日之太平盛世，是无数烈士抛头颅洒热血换来的。
红色之旅：胡芳玉，为保护父老乡亲，她大义凛然舍身赴死
梁平与忠县的金鸡镇接壤，通高速后四十分钟的距离，胡芳玉，是近邻的女英雄。 胡芳玉生在梁平的一个富绅家庭，从小聪颖好学，很有个性，凡事有自己的主张，不随波逐流，包括旧式的“父母...
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长期主义
记得以前听别人说过一句话：如果能让抽烟者停止吸烟后立刻体验到戒烟一年后的畅快感，百分之九十以上的人会选择戒烟。为什么呢？因为尼古丁成瘾确实难戒，而且戒烟后的好处和效果也不会立...
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亲情的无私令人动容，好感动！
微故事‖吃馄饨
“小保，学校门口有人找。” 上午第四节课后，我正往校食堂赶，迎面碰上同学老高。 “好的，谢谢了！” 今天是周一，这个时候父亲不可能来学校啊，昨天也没听他提起，会是谁呢？我匆匆...
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日更1000天，佩服！第100楼评论，向你学习！😄
1000天||以终为始
这篇文字发布后，我在简书参加1000天日更挑战的活动就圆满结束了。趁着周末，在物质上已经提前奖励过自己；稍后平台颁发的小徽章就是精神上得到的极大鼓励。仪式感蛮强的吧！ 此情此...