2026年9月16日，农历八月初六，第38周的周三，晴。 生活需要适时地糊涂。 人可以真实地活着，但不要太认真。 俗话讲，水至清则无鱼，人至察则无徒。 完美主义者最大的悲哀，...
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难得糊涂
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快速睡眠法
2026年9月15日，农历八月初五，第38周的周二，晴。 今天在帆书听了金铂医生讲的《惊人的专注力》，里面有个话题很有意思，就是“美军快速睡眠法”。 它最开始应用于美国的军队...
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人到中年
2026年9月14日，农历八月初四，第38周的周一，晴。 脱口而出的气话，不过脑子的评价，会给自己带来不必要的麻烦。 遇见不讲理的人，你跟他掰扯什么？他活在自己的世界里，没皮...
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悬崖勒马
2026年9月13日，农历八月初三，第37周的周日，晴。 人放纵起来犹如决堤般一发而不可收，或者再说的精准一点，就是我放纵起来也没治了。 事情是这样的，周五参加一个会议，百无...
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平心静气
2026年9月12日，农历八月初二，第37周的周二，晴空万里。 人活一世，一定要拥有一份随时随地的好心情。 不论贫穷富有，能在俗世中始终保持一份舒展与从容，这实则是修来的本事...
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禅宗小故事
2026年9月11日，农历八月初一，第37周的周五，阴。 分享一个禅宗小故事： 六祖慧能大师最初拜五祖弘忍为师时，还完全没有顿悟禅机，然而却有一颗求证大道的直心，弘忍大师叫他...
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感念师恩
2026年9月10日，农历七月二十九，第37周的周四，阴天。 今天是第42个教师节，一个感念师恩的日子，一个祝福老师的日子。 三尺讲台存日月，一支粉笔写春秋，每一位老师，都是...
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由自律到习惯
2026年9月9日，农历七月二十八，第37周的周三，小雨下不停。 早上5:30起床，洗漱后站桩半小时。 最近站桩坚持得不好，断断续续且每次都是十来分钟。 昨天和今天听着站桩的...
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秋雨遐想
2026年9月8日，农历七月二十七，第37周的周二，细雨霏霏。 多日的晴朗天气终于在今天告一段落，下起了“温柔的”细雨，如同春雨般润物无声。 一场秋雨一场寒，随着这场雨的降落...
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今日“白露”
2026年9月7日，农历七月二十六，第37周的周一，晴，今日白露。 前几年，我刻意去背过“二十四节气歌”，并对每个节气还略作研究。 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒...
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“三季人”的故事
2026年9月6日，农历七月二十五，第36周的周日，晴。 曾记得看过一个“三季人”的故事，梗概如下： 孔子的学生子贡和一个人争论一年有四季还是三季，子贡说四季，那个人说三季。...
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养护格局
2026年9月5日，农历七月二十四，第36周的周六，晴。 今天是周末，又是一个大晴天，心情也随着晴朗的天气而晴朗。 气温保持在20度到30度之间，已没了夏季的燥热，中午时分还...
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稳住心态是关键
2026年9月4日，农历七月二十三，第36周的周五，晴。 人活一世，一定要拥有一份随时随地的好心情。 不论贫穷富有，能在俗世中始终保持一份舒展与从容，这实则是修来的本事，是人...
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秋高气爽
2026年9月3日，农历七月二十二，第36周的周四，晴。 今年的雨水够多了，记得在8月上旬，雷打不动，每天下午一场大雨。 每天的雨都是来势汹汹，用狂风骤雨是比较形象的。 其间...
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增强判决能力
2026年9月2日，农历七月二十一，第36周的周三，晴。 一个人的判断能力至关重要，这种能力是可以锻炼提升的，经常给自己以下三种小训练： 1、论证金句 每天挑一句自己认同的话...
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知行合一
2026年9月1日，农历七月二十，第36周的周二，晴。 It＇s september,and we are back at school. 又到开学季，想起了30多年前所学英...
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脑子越做越聪明
科学研究发现，运动时大脑会释放一种叫BDNF的“脑肥料”，它能直接促进神经元生长，让大脑越动越灵活。这15项运动，从不同维度为你的大脑“充电”： 想练就“最强大脑”般的反应力...
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少责备，多心疼
2026年8月28日，农历七月十六，第35周的周五，小雨。 一个家能不能过得长久，钱很重要，房子很重要，可最要紧的，还是六个字：少责备，多心疼。日子过久了，谁都会有累的时候。...
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保持健康的生活习惯
2026年8月27日，农历七月十五，第35周的周四，晴。 一、起居作息类(10个) 1.晚上11点前入睡，不熬夜耗心血 2.中午小憩20分钟，帮肝脏养气血 3.睡前1小时不看...
