[玫瑰]【每日一问（5月9日）】

你最近一次“犯错”，有什么觉察？对自己的感觉是怎么样的？

昨天儿子又被老师点名，作业没有全完成，已经是第三次了，我看到后冲口而出，xxx，你又没有把作业全完成。话已出口我觉察到了，因为孩子成绩不是太好，所以经常不会做的就问我，前一段时间我经常不在家，他就把不会做的，剩下了。

我既然觉察，就不能按平时的来，我马上说，把你的作业拿来，咱们看看那个作业没有做呢？孩子拿过来，我俩一起看，有一道题，不会做，然后我就说，可以看例题，可以问妈妈姐姐啊。然后他说，今天老师已经讲了，我会做了。而且昨晚的数学作业，他全完成了，还拿给我看过才发到群里。如果平时肯定是听我长篇大论后，不情不愿的做作业。昨晚我觉得自己做的很不错的，但经过刚才记录发现我应该让他自己提出解决办法的。

记录是个梳理的过程。

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昨天的分享文章父子大战让我想起了前些天的一件事，我把聊天记录翻出来整理记录。

前些天我家大姑娘和他奶奶发生了激烈的冲突，事情的起因是这样的，大姑娘和他弟弟因为一句话动手了，我儿子先动的手但结果一如往昔，他姐姐揍了回去，我在旁边忍着，因为界限要看看他们怎么解决，但他奶奶看不下去了，就批评了她，她不服气，本来平时我可能就和我婆婆一起镇压下去，但我好歹学习两天，知道这事不是她一个人的问题，但我没有表态，可能我婆婆就更生气，而我姑娘大概也觉得自己更有道理，两人越爭执越厉害，最后我婆婆说你要这样子，那就走，我姑娘说走就走，当时我懵看了昨天的了，虽然这中间我也发表了意见，可能态度没有平时激烈，没有起到作用，孩子就从家里走出去了，我这人从小没心没肺，我真没干过离家出走的事，我都不知道我该怎么办了，我以为孩子去了同学家，打算等一会他消消气，去他同学家找他，我以为他没拿手机，也没给他打电话，过一会我和婆婆出去办了个事回来，结果发现孩子就蹲在隔壁门口，我家厕所旁边的凹处，我出去了找了两趟都没有看到她，虽然我劝回了她，还开导了她说这个事是你占便宜，第一次虽然是弟弟先动的手，但最后却是你碾压了他，第二次弟弟说不想要这样的姐姐，要拿砖砸你，但是是你把砖扔在他面前让他砸，也是你赢。最后我又说要尊老，不能和奶奶生气。我不知道他听进去没有，我现在心里没底，我究竟该怎么办。

班班: 你做得很好，还可以去肯定姐姐和奶奶的情绪，不评判，看到情绪，情绪疏解了，冲突也自然解决了。

我:但是我担心孩子心里会有阴影，下次还会离家出走，可吓死我了，因为我以为他没带手机，所以没有第一时间联系他。

班班:凡事三法，我们的情绪是什么，如何减分，找个合适时机跟孩子复盘。

同学A:让我想起了去年的一件事，妈妈和孩子开车在大桥上起了争执，妈妈说，有本事你去死，结果孩子跳车然后跳桥了，没就回来，所以，我觉得也要和奶奶好好沟通一下。

我:平时我婆婆不是这样的，我们大都在同一条战线上，最主要是我今天没有发表意见。我现在不知道怎么才能协调他们。

班班:请坚持看到你的孩子，看到情绪。奶奶情绪动机也要看到。

我:如果我和孩子有冲突，他也会调解的，可能就是我今天没有管，他急了。

副班:和孩子复盘，带孩子一起看到奶奶的情绪，奶奶为什么这次那么激动呢？可以和孩子说，妈妈学了一个新的方法，就是当你们有冲突的时候，就是退一步在你们都安全的情况下让你们自己解决．但是奶奶没有得到妈妈的帮助的时候，所以用更激烈的情绪来增加自己的力量。看似这次事情很糟糕，但事实上我们都成长啦．我们看见情绪啦～在情绪的作用下，会让人变得不理智。

我:我肯定是成长了，没有发火，安抚儿子，安慰女儿，就是没有考虑到我婆婆。

副班:并且向孩子表示，不管什么情况下，自己的安全最重要。奶奶生气时候说的话千万不能当真．因为生气启动的是生存脑，那是攻击性的语言。内心是关闭的，绝对不是经过思考，不是真话． 慢慢成长，引领孩子看见情绪，看见动机...以后会越来越好的。

把事情梳理一遍，孩子们大了，这是第一次和奶奶有这么大的冲突。以后也可能还会发生。

前几天那位自杀的妈妈的真相，我知道了，因为大女儿和孩子姥姥吵架，妈妈夹在中间两边难做，所以选择了这么激烈的方式，虽然抢救回来，但身体收到的伤害不可避免。

所以我一定要向文章里的妈妈学习，做一个情绪稳定的妈妈。虽然距离还很遥远，但觉察就是改变。慢慢来。