图片发自简书App
今天是2019年1月2日下午3点，我两脚稳稳的站在书房的地上。放眼望去，外面高楼林立，冬日暖阳打在楼上，明暗清晰，远处汽车急速的驶过，近处草木凋零，行人稀少。
闭上眼睛，把注意力转向内在的世界。我感觉头有点沉，脑有点木，腿也不稳，有坐车摇晃的画面闪过，可能是中午没睡着吧，我慢慢坐下来，立马轻松了些。再有意识的放慢呼吸，把双手放在心口的位置，感受胸口的温乎乎的，心也柔柔的静静的。再静心听，仿佛听到心在说：孩子，外面没有别人，你就照顾好自己吧！
慢慢的呼吸，我双手合十，于胸前成祈祷手印，仿佛来到来到内心深处。此刻画面一会是朋友办学遇苦困难，一会是弟弟家女儿订亲缺人手。我听到一个声音说，你快去给朋友帮忙啊，你俩一唱一和，不就把学生吸引来了有一个声音说，你是大姐，弟弟家的事你应该帮他搞定啊！另一面，又感觉自己傻乎乎的，想帮朋友说点什么，又笨嘴拙舌不会说；想帮弟弟家招待客人，又感觉自己做不了，做不好，在那手足无措，坐立不安。
睁开眼睛，我庆幸刚才听到自己内在声音。首先接纳自己，我允许自己有不擅长说的话，允许自己有办不到的事。我需要别人理解我也有帮不到的时候，但内心是想帮忙的。不要因为这去责怪我。我呢，更不必在别人没说什么之前先责怪自己。甚至干脆直接认怂，大方敞开直接承认我就是办不了这事，不就轻松多了，因为他们是朋友是家人，也不会因为你这事就怎么你啊。
