金秋十月，跟着景兰么么哒进了能量朗读群，收获了更多的鼓励和安慰。家人因为我的能量朗读，也有了改变，收获就是我得到了来自家人和朋友们的更多的爱，还得到了更多更好我不曾想到的。
来自新疆的烨暄组织的追梦十年活动，第三次参加了，情绪越来越稳定，为了完成自己订的目标，每天坚持看书之前10页，一百天就是1000页，能看完整的三本书了。这期间我读完了《遇见未知的自己》，《孩子，你慢慢来》和《目送》，订下的目标《思维导图》却仍旧没有读透。不禁想起了来自荷语微光的分享和指导：学习知识，最好最快的方式就是跟着这个领域内的顶尖高手学习，付费报名学习，我亲身践行了这一点。每一次她给我的及时鼓励和指导，都让我得以提升，增加知识储备。
在瓶子的带动下，加入每日自重练习和每天一万步二十多天了，对身体和精神状态的改变是很大的，从一开始腿酸的走不动，到现在腿部几乎没有感受。
还有一个梗：分享给大家啊，跳绳必须要有绳才行哒，没有绳，即便有负重，也是用处不大的，这是和胡姐每天坚持跳绳的经验总结哈。
