今天由于孩子玩手机的问题引发了我的焦虑。
通过和萍姐的聊天我发现了自己的模式，得到了萍姐的支持：
1.任何事情容易往最坏的地方想,小事容易上纲上线.
2.小事情容易引发大思考从而引发大焦虑。
关于孩子玩手机我要从以下几方面入手：
1.首先是要克服自己深深的焦虑，遇到问题安于问题、安于现在、全面看问题，不要因为玩手机就全部否定孩子。对孩子对丈夫都是这样。遇到问题多想办法办法总比问题多。
2.去掉自己的焦虑和丈夫心平气和的谈，开诚公布的谈。请丈夫想办法，我或引导丈夫往自己想的方向去想办法。不要试图灌输自己的办法给他，那样子作用不大。
3.孩子有别的好玩的就不会玩手机了，多陪伴。多和他玩游戏，做手工等。慢慢的就把玩游戏的兴趣牵引过来了。
慢慢来，容许自己，容许孩子。
