突破恐惧的方法:进入它

突破恐惧的方法:进入恐惧本身。畏惧只会滋养恐惧,面对它才能被突破。

每当恐惧出现的时候,永远记住,不要逃,那不是解决之道。而要进入它。

如果你害怕黑夜的话,就走进黑夜,那是克服它唯一的方法。那是超越恐惧唯一的方法。走进黑夜。没有比这个更重要的。

等待着,独自坐在那里,让黑夜做自己的事。

你害怕的话,就发抖好了。让颤抖发生,但是告诉黑夜:“你尽管做你的事,我就在这里。”

几分钟之后,你会看到所有的一切都平静下来。黑暗不再是黑漆漆的,它已经开始发光。

你会享受它,你可以触摸它,它天鹅绒般的静谧,它的浩瀚,它的旋律。你能享受它,你会说:“我以前真傻,居然害怕这么美的经验!”

每当恐惧出现的时候,绝对不要逃避它。否则那会变成一个阻碍,你的本质将永远无法在那个向度上成长。

事实上,你从恐惧会得到许多提示。那些就是你所需要前进的方向。

恐惧只是一个挑战。它在召唤你:“来吧!”

你的生命里有许多恐惧的区域。接受那个挑战,深入它们。永远不要逃避,永远不要做懦夫。

有一天,你会在每一种恐惧的背后找到宝藏。这样你才会变得更丰富。

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