今天是什么日子

起床：6点15分（从睡梦中醒来，又躺在被窝里回味了一番……到动身起床的准确时间是在6点35分。）

就寝：23点35分（睡前学习了一节写作课，抄记了两首王维的诗句，前后用时大约一个半小时，这是坚持的第二天，今后仍需每日按时完成即可。）

天气：晴（早上出门早，环卫车刚走，地面还是湿的。我坐在车上，面朝熙阳，缓慢行驶。我惊讶发现，仪表盘上的车外气温，居然已经变成了个位数……心里不禁感伤，原来时间一直溜得这么快，让人察觉不到它一丝的痕迹。）

心情：淡然（随着每天的目标任务渐次恢复，时间也开始变得紧张起来。近期的情绪波动很大，多来自周遭的影响，有人的影响，也有事物方面的。原来我还很自信，以为自己已经完全把控住情绪的波动。然而事实上，在情绪方面，我做的最成功的只有——隐忍罢了！）

纪念日：今天是重启晨间日记的第四天！

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、阅读——昨天的阅读很混乱，找了许多经管类的书籍，却怎么也看不进去。我开始变得躁动起来。这种无名的躁动，一直延续到了今天！

我清楚这种躁动是源自何处，可我却明白一定是自己在某一点上出现了疑惑和不解！就像过去一样，可问题是，我的确想不到自己身上，究竟是哪里引起了这种莫名的躁动。

我尝试去阅读，想让内心恢复平静，却发现丝毫不起作用。

整个人一直都处在惶惶之中，也不知道究竟发生了什么事情。

所以，昨天最重要的三件事之一：阅读

实际上仅仅是被我当成了平复躁动的方法工具。

而在之前，我在阅读中最享受的就是这种足以让心灵深处都感到平静的感觉。况且在这种享受之外，还能从书中汲取更多的知识，算起来也是多收益了的时间投资了！

2、学习——昨天继续学习更‘无用’的写作课。本节课的内容，主要围绕日常的写作练习中，所需注意的几个常见问题。

因为是提醒，又特意指出了在写作中出现这些问题的重大影响，所以为了突出强调它的重要性，在这节课里老师指出要‘刻意练习’完全避免这些常见问题，并从一开始就要成良好的写作习惯！

3、笔记——最近，无论学习，还是阅读，我开始喜欢用笔写下来。这样做真能帮助我加强记忆，更能加深对书中知识的理解；

而且在写笔记的过程中，让我很容易就能进入到专注、平静和耐心的学习状态中，这个状态让人非常难忘，非常的享受！

也许以前我从未让自己，达到真正的平静，耐心坐下来，写写自己吧！

改进：

1、行动力——立刻行动！

最近观察的结果，我发现自己身上的懒散、拖延的症状，依旧十分明显。甚至有时，在面对工作任务，更是干脆推脱了！

这是非常不好的表现！更是及其严重的不良行为，是不负责任的！

因此，我必须要杜绝，并坚决禁止这种不负责任的，充满推脱意味的懒散拖延，在日后形成习惯。

必须严格自律，自我督促，自我提升！

2、培养意识——习惯、学习和积累的意识习惯

3、时间规划分配的管理

时间意识，规划分配的管理能力，要继续加强！

4、写作练习

学会举例说明。这是在今天的晨间日记中发现的不足，以前决定用晨间日记作为每天练习的时候，主要考虑自己既没有习惯，也没有很多的写作积累，所以刚开始所持的目的，就是为了培养习惯、练习文笔和锻炼文字排比。

随着一段时间的实践和积累，加上学习，我开始发现自己在每日的晨间日记中，还是存在着不少的问题：

首先，就是我不擅长举例；

其次，我在晨间日记中的语言，有的啰嗦，有的简略，表达不够精确；

最后，我在晨间日记中总结的太多，展望的过少；反思虽多，深度不够；构思模糊、规划粗浅，就连创意灵感都是模棱两可，毫无指向性。

以上这些，既是每个写作者需要克服的难题，也是我当前面临的最重要的写作问题！

也是未来，我在每天写作练习中，尤其要注意改进、提升的地方！

习惯养成：

1、每天阅读1小时以上；

2、每天一篇晨间日记，作为写作的基础练习；

3、每天学习1个小时以上；

周目标·完成进度

本周目标：本周日前，恢复每天的任务目标（包括：阅读、晨间日记、写作练习、学习、读书笔记）。

目前已完成恢复的目标任务有：

1、每天阅读1小时以上；

2、每天晨间日记（每天一篇）

3、学习+笔记（坚持专注一个小时以上）

未完成恢复的目标任务有：

1、读书笔记（每天的读书笔记+素材灵感笔记）

2、写作练习（小说创作）

以上两个未完成恢复的目标任务，计划明日着重执行！务必周日前可持续进行！

学习·信息·阅读

1、学习——简书：更‘无用’的写作课

昨天学习——刻意练习，改进新手写作中常见的问题；

在学习这套课程之前，我有读过其他的写作书籍，前面已经提过，这里不再详述。

而这套课程与其他书籍的相同点有以下几点：

（1）立意大纲的构思、场景设置的观点，大致相同；比如说，故事立意和小说结构上都要求写作者尽力从现实生活挖掘，通过观察，积累素材灵感，发现生活的美；而情节上，则努力凸显符合现实生活中的细节，以保证故事的真实度。

至于说故事结构、场景，则均以四幕式的结构展开，场景也再次强调要源自现实。

（2）人物刻画

符合当下现实社会动态，强调人物性格特征（并多层次的以饱满细腻的观感去呈现人物），也同时要求了人物的行为言谈，应与其性格、心理、情绪等方面保持协调。

（3）写作技法上，同样也以多想、多写和多练为主。

不同点：

A、对当前的商业出版形势，做出了简单的归纳总结，以及当前市场上的阅读心理和需求进行分析和判断；

B、提出当前写作者忽略的问题：包括写作技法呆板僵硬、创意构思狭隘等等

C、为写作新手提出了作品、投稿、写作几方面的建议方法。

2、信息——关于故事构思

（1）一直困扰我的写作问题，其实主要集中在故事开始的部分，因为在这个部分是我最容易产生困惑、不得不停下来反复思考修改的位置，甚至说几乎是始终停滞不前的！

原因就在于，第一，我对这个故事的构思一直不够清晰深刻；其次，我对故事的主旨精神始终混乱；第三，过分关注故事如何展开，而忽略了整个故事的格局问题，简单说就是眼光和视角，过于狭隘；最后，不够努力，容易反复，容易停顿。

且不说上面这些问题究竟如何解决，眼前我最需要做的依然还是下定决心，坚持写下去。因为，只有故事完整写完以后，还有修改，删减润色的过程，而我一直对这个过程没有重视起来。这也就是导致我一直停顿、反复的问题。

所以，这里要提的就是：坚定决心，写下去！

（2）灵感——故事的开端

今天无意间翻出了一张专辑《神话》电影版音乐专辑；

我记得以前也曾专门找来听过，只不过那时候过于浮躁，根本听出来什么；而今天，我却在其中一个曲子里，感动的潸然泪下。

为什么？

就是我在这个曲子中，联想到了有关战斗的场景。而这个曲子本身就是影片里殊死决战片段的配乐。

自然听起来——从诀别的孤独荒凉慢慢转到绝望之际的抉择，再转接到孤身一人，奋勇拼杀的豪情万丈，直至最后弥留之际的哀叹！

所以，刹那间我突然迸发出了一个灵感：

就是我提出了一个很粗浅的问题——你死过没有？

然后引出主人公的自白，这个问题主要是为了让主人公在自白中，讲述自己的几次生死，以及对生死的观点。

这样我就可以引出一个很大的话题：生命中的生存和死亡，以及复活！

这是既可以用现实讲述，又能用超现实手法讲述的。可谓一举两得，恰好可以作为长篇故事的开始。

（当然这个想法，还是比较粗糙的，需要进一步的加工，才能使用！）

3、阅读

近两天的阅读，比较混乱，也很迷茫，大致因为内心不能平静，频繁躁动的缘故；

今明两天要努力修正，让自己尽快专注到一本书中去！

加油！

健康·饮食·锻炼

1、健康状况处于亚健康状态，因为最近抽烟有增无减，又频繁熬夜，肯定不会好到哪里；

2、饮食情况不佳，胃口虽好，却一直无法保持好的心情；

3、没有锻炼习惯

人际·家人·朋友

无

工作·思考

工作方面，还是要尽快行动起来，在工作时间，加强执行力，加强学习！

今天突然想到可以尝试用逻辑思维去分析当前面临的疑惑和问题，下午初试了一下，似乎有效果。

接下来继续尝试便可，耐下心来就是！

最美好的三件事

1.音乐（一个人时、忙碌时堪称是绝配。）

2.阅读+学习+笔记

3.晨间日记

思考·创意·未来

无