我和身边很多读过这本书的小伙伴交流过，大家都表示非常有用，但是在生活中很难运用。还有个小伙伴说把书放在床头睡觉前就翻一翻我觉得一本好书一定要自己去理解它，然后才能灵活运用到生活中。

    我的理解，非暴力沟通更多的给了我们觉察的方法，觉察自己和他人的感受，觉察自己的沟通方式，让我们看到原来沟通有不同的可能性。基于爱的前提，我们可以用“爱的语言”去沟通。

      这本书并不是教人如何说话的工具书，只讲方法治标不治本，我认为书中提到的一些思维模式是非暴力共同的精髓。关爱自己，关爱他人，理解自己，理解他人。从心底认同这个看法，才能真正做到非暴力沟通。所以我打算从自己做起，改变与他人的沟通方式，尝试在自己的身边构建起一个有爱的世界。