在一个辗转反侧的晚上，拿出手机，打开B站，看到李雷老师推荐的《人间值得》6分钟，一下子就让我全身放松下来，因为写这本书的人是一位充满智慧的老奶奶—中村恒子，作为一辈子精神科医生的她，见过太多在生活中承受压力的人，开篇就告诉我们说，我们不要节约时间，我们要活得长，长寿非常重要，不着急就会活得长，不用力的人就会很长寿。
光是这一句就足以吸引我看下去了，现在生活中，我们有太多压力无法疏解，太着急了，而又不知道自己在急什么，看着人家做网红挣钱了，自己也要做网红，看着人家做生意赚钱了，自己也要做生意，就是整个社会一会一股风，自己就在这些风中飘零。
恒子老奶奶用自己94岁的人生经历，给到我们一些闪光的大智慧，帮助我们度过不确定的人生，这是一本四万字的小书，在看书的过程中，一口气看完了，有很打动我的地方。
工作中的人际关系比工作内容重要得多
恒子奶奶说，从她的经验来看，不喜欢工作的大多数是人际关系出了问题，对有些人而言，不管他们做什么工作，他们都讨厌，也许是人机关系出了问题。遇到这种情况，给出的建议是工作时不要过度思考是喜欢还是讨厌它，心乱则烦，埋头去做。
就比如张磊给出就业的建议，与谁同行比做什么更重要，工作中的同事确实比工作内容更加让大部分人辞职，减少矛盾的第一点就是埋头做事，自然无心让烦恼放大，万一还是觉得不自在，就可以换一个环境了。
2.如果以“别人做什么，我也必须那样做”，一定会变得辛苦
恒子奶奶说，如果自己没有喜欢且向往的人生，而以别人的人生作为标准，身上背负的行囊就会越来越沉，硬逼着自己行动，反而没有了动力。就是说，越强调“应该如此”而拼命努力，多半是因为欲望过高，此外欲望过高的本质，想被人称赞自己努力上进真厉害，然而一旦被别人的价值观束缚，就会陷入欲望的怪圈。
如果每天都觉得痛苦，就不要强加给自己什么了，说服自己这样也是可以的。不管是金钱，还是生活方式，对自己来说适度便好。出人头地的人生，没有成功的人生，有孩子的人生，没有孩子的人生，如果只是去和别人比较，那永远没有正确答案。
了解自己，接纳自己，把重要的事情作为中心，然后一步一步积极行动，从现实和能力出发，一点点去尝试新的事物。
我们生活在中国，可能是由于集体生活中的歧视造成的，大家都很想出人头地，包括我，也不例外，但是，在听胖东来分享的经验，还是要做自己喜欢热爱的事情，一步一步踏实的来，即使没有成功，过程中心里面也是美的。
3.不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”
恒子奶奶分享到，改变他人是不可能的，虽说不是百分之百不可能，但只是稍微的改变并不会改变别人的想法和行为，用尽千方百计，耗费几年或几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。
这是恒子奶奶在自己这一辈子的婚姻关系中得出来的道理，并分享了人际关系黄金法则，与合不来的人交往尽量简单，尽可能不去相互麻烦，与有共同话题或合得来的人，则可以保持亲密交往。
这一点我在人际关系中有体会，就是很多时候我们会把自己的快乐建立在朋友身上，或者家人身上，不可否认，这些人都让我们生活得很充实很快乐，但要是强加了很多压力，希望朋友提供更多的安全感和支持，往往也会使得这段关系压力更大，就是任何时候有必要让自己内心充实。
恒子奶奶也说了，无论是父母和子女还是兄弟姐妹之间，都是同样的道理。别人不会总在意你，人人都有自己烦恼的事情。
情这个东西看起来是一件好事，但从另一方面来说，它会让你对别人产生期待、执着、让你在关系中变得自私。
4.尽量抛弃“我才了不起”的想法
这个说的就是平等，恒子奶奶分享，在争执之后先道歉才是胜者，如果一遇到事就发飙，你将无法立足。尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样的话自己感到轻松，周围人也轻松。
虽然恒子奶娘随着年龄增长，年轻人或者晚辈迎合她的情况有所增加，但仍然认为大家应该平等相处，并心平气和的请求年轻人帮忙“教教这个，教教那个”。
很多时候在生活中，我们内心总是容易滋生一种自大的感觉，认为自己比别人家庭优渥，认为自己成绩好，认为自己漂亮，认为自己读书多，而去歧视自己看不起的人，这样在生活中造成越来越大的摩擦，也并不会增加我们的优点。
抛弃“我才了不起”让人际关系更和谐。
（有时候我就觉得我看这么多书，而我的朋友一天一个字都不看，好像对他们的话题不是很高级觉得不感兴趣，但这种想法会损害我们之间的友情，而且不会使我变得更好）
5.交朋友要根据自己的喜好来选择，通过权衡得失的交往是不可取的
当你想要“遵从内心而活”，你就会发现自己不会被外在多余的事情所困扰。
所谓多余的事情，就是“想要变得伟大”“想被大家认可”“想拥有更多金钱”，如果欲望过多，人际交往就会计算得失。也就是说，与人交往不再依靠“合得来，合不来”或者“喜欢，讨厌”这种单纯的感情判断，而是多方考虑这个人是否对自己有帮助，对方是否能增加自己的利益。
比如刻意去讨好别人，骗别人，中伤别人，如果过这样的人生，就会变得孤立，越是孤立，就越想执着于金钱和名誉。
恒子奶奶觉得，”这个人真不错“，我就会与其亲密交往，在奶奶看来，人际关系如同河流，我遇到的很多善良、快乐的人汇聚在我的生命中。对我而言，能够与这些人相处，是我人生无尽的宝藏。
现在社会有太多的权衡，好像不管对于友情还是感情，我们都要考虑很多，不会以自己的内心去选择，对于朋友，我们有向上社交，连巴菲特都说，选择另一半要选比自己聪明的，选择工作要选比自己聪明的，但是我们做什么决定，自己内心的坦然是很重要的感受。
好了，今天分享到这里，恒子奶奶整个书中的观点就是循序渐进，遵从内心的生活，不要被欲望折磨到痛苦的生活。
