如果我们现在做事情能全身心的专注当下，全身心的投入学习和工作，陪伴时也全身心的陪家人和孩子，那我们也许就会懊悔过去忧愁未来了。
愚者常懊悔过去，忧愁未来，而无视于现在，活得枯槁焦灼；智者不懊悔过去，不忧愁未来，而安然于现在，活得精彩从容。
无论我们拥有多少寿命，我们只能掌握当前。做一个身心在当下的人，而不是身心分离，陪家人时想着过去，工作时想着朋友，没有一件事全身心的投入，我们在全身心的投入的状态是不一样的，我有时陪伴老人和孩子时，只是身体陪伴但我们不懂他们的心，并不知道他们真的需要什么，孩子也许是需要你的真心的陪伴，老人需要的是尊重和用心听听他们的诉说。但我们却没有真的做到一件事情。也没有做好一件，我们人在心不知道想什么去了。
如果能全然融入当下，品味生活而毫无敷衍，分分秒秒都全神贯注，生命一定会散发出神彩和辉煌。
