拜疫情所赐，从春节以来，除了必要的外出，一直都没有出去耍。所以和朋友也是好久不见。
今天，接到一个朋友的电话，她失业了。
原本以为，每天有了大把可以自己把握的时间，应该充实又快乐，可她却把自己搞得精疲力竭，很有挫败感，所以找我来吐槽。
拿到她发给我的时间表，我笑了起来。
她不解，问我笑什么？
我回答说：“你对自己也太狠了，你不是机器，是人呐~。”
原来，她的时间表是以半小时为间隔，从早上九点一直列到晚上九点。
她无奈地叹口气，说：“唉，原来有工作，总觉得时间被卖了。现在好容易都可以自由支配了，就一分钟也不想放弃，所以安排得满满的。可每天一半也没完不成。”
我说：“好解决。把你的计划表内容砍掉2/3。”
她一开始拒绝了，直到我就列出了以下理由：
第一当然是：一定要把自己当人，而不是机器。
想想就算是上班时，我们也有喝水、上厕所、开会、和同事沟通的时间吧？这些时间相当于休息和切换大脑的工作状态。
可如今自己在家，把所有这些都砍了，时间长了，怎么受得了呢？
第二，根据大脑的工作特性，阶段性的休息更能让它高效工作。
所以时间表里休息时间绝对不能少，哪怕是一项大任务，每隔半小时也至少要休息5分钟。
第三，人比较容易以乐观的心态安排计划。
可执行起来才发现：所花的时间要比计划多很多。因此，事情需要少安排，留一些空白，一来把自己一些余地，二来应付突发事件。
第四，劳逸结合才是让生活有滋有味的诀窍。
既然已经自由了，为什么不每天安排一些自己喜欢做的事呢？比如：练瑜伽，追剧，画画……
这些事不但让自己快乐，也能让工作效率提高。
所以，时间高手并不是把日程安排得满满的，而是懂得留白。
先把事情减少多一半，如果能按时完成，可以再增加。这样，能够感觉自己一直在进步，而且对时间的掌控感也特别强。
听我说了这么多，她基本被说服了。
其实关于时间的安排，真的有很大学问。
有很多上班族的朋友特别希望自己做点副业，却很少有行动起来的。这其中有个重要原因就是：很多人想要马上看到成果，所以憋着劲儿猛干一阵，觉得没成绩就放弃了。
其实，做任何事都要给自己时间，让自己成长。一鼓作气特别容易泄气。不如每天安排一点点，细水长流，坚持才能带来大改变。
所以，不要下班后，就把所有时间全做副业，搞得自己连喘息的时间都没有，这样别说副业了，连本职工作都做不好。
可以从每天行动半小时开始，感觉好再一点点增加。一定要留出时间休息和放松，那不是浪费时间，而是关爱自己。
总之，无论是想把日子过好，还是想让自己成长，懂得留白是关键。
