“你能告诉我，我该怎么办吗？”
“我信赖你，你直接告诉我，我该怎么办！”
面对这样的问题，在咨询中常常会遇到，我们要明确我们的身份，尽可能地去理解和回应她的感受，而不是被感受的激流卷走。如果是那样，我就无法发挥自己的功能来帮助她。
双方一旦陷入了在现实层面寻求“怎么办”，来访者的自我探索就被按下了暂停键，来访者将从潜意识的水底浮上水面，寻求直接的工具，而放弃探索自己内部的反应，和可能存在的资源，这时候传说中的“阻抗”就出现了。
人们为什么执着于问“怎么办”？可能是困境下使人退行，也可能是依赖型人格。来访者通过不断的询问“怎么办？”榨取你的思想和决定。
在感受到这些之后，更重要的是进入来访者的世界去理解她。为何她会被塑造出这样的人格特质，她早年的重要客体是如何响应她的，使她做决定的能力被抑制，把自我的力量完全投射到了外部？
我们会以为，只要有了一个决定，做了一个选择，就不痛苦了，至少能从当下被压迫的感受里逃出去，因此，我们会问出“怎么办？”但事实不是这样。多数情况下，那个完美、没有痛苦的选择，它只是个幻想。
因此，咨询师不能在此处回答怎么办，如果回答了，相当于咨询师入侵到了来访者的现实世界，而这个世界，实际上咨询师是无能为力的，咨询师自大的的越界将会招致虚无感的回击，最终，咨询师可能会在巨大的受挫和来访者的失望中，挫败而归。
咨询工作的重点永远应该是：我关注的是你“怎么了”，而不是告诉你“怎么办”。这不仅仅是工作方法，更是对来访者内心自我力量的尊重和信任。
我们要让来访者清楚，做出一个选择，同时承受一份代价。这代价也许是伤疤，但也是盔甲，如何决定它的价值，取决于在每一个瞬间。
来访者通过和服务师一起工作，更多了解自己“怎么了”（是什么和为什么），从内在发展来看，获益远大于寻求现实上的某个解决办法。换句话说，当我们启动更深的角度思考，拓宽视野的局限，“怎么办”就不再成为我们的问题。
这就是咨询的目的和意义！
2020-3-18
