什么使我们快乐？
到底什么使我们快乐，需要首先明确快乐是什么，之前有和朋友聊过你觉得快乐是什么，有朋友说快乐就是那些让我做起来觉得很爽的事，比如健身过后，出了一身汗，感觉浑身通透，这时去洗个热水澡，然后美美的睡上一觉，爽的不行。
另一个朋友则是说能不需要控制的大吃一顿自己想吃的美食，是他最快乐的事，因为要保持自己的身材，每次吃东西都要计算每种食物含多少卡路里的热量，这让他不能放开肚子大吃大喝。所以每月一次的开放日是他最快乐的一天。
其实这一切都都来自于多巴胺的分泌，多巴胺控制的是行动，一般产生快乐，或者说爽这种感觉是没有定式的，每个人的爽点都不一样，有的人喜欢吃爽，有的人喜欢运动出汗爽，像我喜欢成就爽，而多巴胺的分泌就是让你对你的爽点不断的产生渴望，从而不断的刺激这个爽点，让你越来越爽。但会有一些公共的使人分泌多巴胺的东西，比如：散发着诱人气味的美食，糕点、各种打折，免费，低价的物品以及打着有机，零脂肪的食物。
由此一门神奇的营销学《神经营销学》就此诞生了；超市的老板希望你在购物的时候大脑分泌最多的多巴胺，于是他把最具诱惑力的商品放在了店铺最前面，中间，让你一进门就看见免费试吃的美味糕点。斯坦福大学的市场营销学研究人员证明了，食品和饮料的样品会让购物者更饥饿，更口渴。
了解了多巴胺是怎么回事之后，我们可以用它来帮助我们做一些事了，比如我吃奥利奥会感到愉悦，我就设置任务，下班后读书，每30分钟可吃1-2块奥利奥，每天如此。这让我有了每天至少半小时的读书时间。
