240 发简信
IP属地:浙江
  • 【0626】为什么说强迫不是自控

    P1失控是大部分人都会遇到的日常问题,起不了床、管不住手、管不住嘴、迈不开腿,等等等等,失控的感觉并不好,我们会责怪自己意志薄弱、容易动摇,甚至...

  • Resize,w 360,h 240
    一直被你我忽视的学习之“道”

    闲聊时,和X君聊起中学学数学的艰辛。思绪回到当年,讲台上的矮个男人铁青着脸,把刚出炉的三角函数上次的课堂测验卷子传下去,瞬间教室里嘻嘻哈哈的气氛...

  • Resize,w 360,h 240
    《简单逻辑学》核心内容梳理

    第一部分:学习逻辑学的思想准备 因为观察是知识的重要来源,而且许多错误的产生来源于注意力不集中,所以保持全神贯注是有价值的 许多错误的产生源于我...

    0.2 5576 1 10
  • 《自控力》核心观点整理(6-10)

    #6 “那又如何”:情绪低落为何会使人屈服于诱惑? 序言部分 美国心理学家协会的调查显示,缓解压力最常见的方法就是那些能激活大脑奖励系统的方法(...

  • 《自控力》核心观点整理(1-5)

    How to Read 总体结构上按照原书的章节展开,使用金字塔式的表达方法。序言部分和思想部分概括了作者的核心思想。每一个章节首先使用序言引入...

    0.2 5912 0 11 1
  • Resize,w 360,h 240
    《金字塔原理》核心观点整理

    为什么是金字塔?而不是别的什么形状? 芭芭拉·明托发现,一个中心论点总是可以由一到七个分论据支撑。然后一层一层向下,形成金字塔架构。 金字塔示例...

  • Resize,w 360,h 240
    【知识管理】两种阅读方法的实践(文学类《恶意》)

    当前为第三版:增加读后感当前为第二版:第二遍阅读,纠正之前的大纲当前为第一版:解构内容,列出大纲 阅读的指导方针 读书不以数量取胜,重要的始终是...

  • Resize,w 360,h 240
    今年的目标还和去年一样?新的一年,用目标管理踏踏实实地完成第一个目标

    我们平时设置目标都是较为随意的,举例来说,在抱怨自己的身材时,可能就会给自己一个我要减到XX斤的目标,然后发发狠饿了几顿饭、跑了几次步,随后不知...

    2.2 4400 7 82
  • Resize,w 360,h 240
    我明明学了很多东西,却感觉什么也没学到?那你可能会需要知识管理

    引言:在我的理解中,知识管理虽然不是新概念,但是在这个移动互联网普及的时代,知识管理尤其是个人知识管理的意义却越来越重要。移动终端使每个人都可以...

    0.1 2632 0 25