今天早上一如往常的左上125去往公司上班，7点15分的125还是很挤，已经没有座位了，我在徐州路上了车，还是从前门站着慢慢的移动到后门的位置，习惯性的打开了听书软件，开始听一本书--益言学堂的 每天7点听本书。不过今天早上发现Vic老师分享的《正念的奇迹》看了他的推荐软文很不错，就打开了听。刚上来听到主讲人软绵绵的声音，着实有点不习惯，但是到后来，慢慢的慢慢的感受到了，这确实一本不错的好书，提炼核心点就是关注当下的每一个时刻：我们要看就要全身心的把自己的眼睛放在当下，看我们要看的东西，我们要听，就要全身心的听去用耳朵听我们要听的内容，此刻耳朵里没有其他声音，我们要去感受，就要全然的去调动身上所有的器官是感知。牵手的时候，用心去感受对方手上的温度，喝水专注的去喝好每一口水，吃饭的时候就是在吃饭享受美食给我们带来的味觉的美味。总之个人感觉很不错，和即兴话剧的很多理念是一样的，这个到后期在进一步延伸探讨。
在今天听书的时候，在车上发生了一个很有意思的事情，一位很有意思的事情出现了：一个漂亮的美女，看上去很有几分姿色，就坐在我站着的身体坐标的斜前方靠近窗的位置，到了下站的时候，发现她起身要下车，我就觉察到了之后，顺势往她的方向移动了下，准备去坐她的座位，在她起身的时候，发现美女的座位下面有刚吃完的放在塑料袋里的茶蛋皮，当时的第一反应，顺口提示了一下“美女你的垃圾！”可以美女无动于衷。这很是让我差异，当时估计是没有听到，也有可能急着赶路忘了。对此我想说如此美丽的女的，因为自己的一点遗忘为自己的美貌上添加了一点污迹。
很多时候我们都忘记了，在一个我们自己做的事情要做好。其实我们都知道，只是我们遗忘了，我们要对自己的做的事情要有觉察，因为这样的遗忘会让我们的素质我们品德贴上不文明的标签。现在很多的国家对中国游客的很多行为感到很苦恼，再看看国内，又何尝不是如此，对此我今天说出来提醒了对方，但是没能在勇敢的再提示她，我感到很愧疚。下次我会更加有力的提示。
事情的结果是我换了一个座位，那个座位被别人抢去了，慢了一步。我到海尔路就下车了，不知道那个垃圾还安好？
