是你的孩子没有天分还是你不懂如何照顾孩子？

近来朋友圈刷的都是《摔跤吧，爸爸》，说句真心话，真的非常想要一个这样的爸爸，严与爱并存。

对于育儿总是会有一些争论，有人支持让孩子自然的成长，童年很短只要他们开心快即可。而另有一群人则支持让孩子们不停的去学习希望他们的各项技能都能得第一即好。不过我相信从自己的孩子和邻家孩子打一次架就发现他们的天赋是摔跤的，那么也就是属于前无古人后无来者了吧。

那么各位看观一定会有不少的人认为这就是遗传的力量吧。因为爸爸本来就是一个全国的摔跤冠军，所以生出摔跤运动员的孩子出来也就是见怪不怪了。

当所有的努力已经成功了的时候，你就会发现一切都是那么顺理成章。

而当我们的努力半途而废的时候，你就会自然而然的去寻找诸多的借口。

天赋固然是最重要的，但是后天的营养也是不可忽略的。

第一幕，当爸爸为了给吉塔和巴比塔找更强劲的对手的时候（他的表哥）。她们并不是表哥的对手。那时候爸爸就发现是因为营养跟不上，体重没有上去而无法进行摔跤运动，而去市集讨价还价买鸡肉给女儿们开小灶营养身体。

第二幕，就是吉塔与很多次金牌都擦肩而过，教练决定给她减重到51kg区而限制她的饮食。而爸爸又帮助吉塔加餐，让其体重保持到55kg区。因为爸爸始终都相信她一定可以拿到金牌。

健康合理的饮食何其重要？

如果爸爸不懂营养又会是怎么样的一种结局。

经常看到很多妈妈的孩子比正常的同龄的孩子身高体重都要小，然后就说是遗传作用而来逃避自己没有养育好孩子的责任。

很多家长认为孩子的一切都是先天决定的，这的确是一个错误的观念，研究显示遗传只占30%而更多的是环境和营养对孩子的影响。

的确很多后天因素会影响孩子的智力发育，比如营养、教育、家庭环境……，但是有一个很关键的因素就是铅污染，大多数家长并没有认识到问题的严重性。

保守估计我国超过25%（6000万）的儿童血铅超过国际规定的100ug/L。然而血液中的铅浓度即使只有25ug/L，就可以导致儿童数学和阅读成绩的下降。

世界卫生组织的数据显示每年有800 000儿童由于铅暴露而出现智商降低和精神发育迟缓。儿童血铅水平每上升100微克，其智商就下降6-8分。研究发现脱落的乳牙中铅浓度高的学生更容易粗心大意、多动、很难听从组织指挥，另外，其高中辍学率高、阅读困难。

当血铅浓度达到15微克/100毫升时，就会引起儿童发育迟缓和智力减退，而且年龄越小，神经受损越重。

铅不会长期停留在血液内而会沉积在器官和组织内因此血铅水平正常并不代表体内没有铅的沉积，头发和尿液螯合检测可以发现储存在体内的铅，适合于慢性暴露人群的检测。

AAP（美国儿科学会）对12月龄的孩子进行营养性筛查，发现在这个年龄组，铁缺乏与铅中毒也有关。营养性缺换性贫血可以增加铅吸收并引起铅中毒，治疗铁缺乏可以降低血铅浓度并逆转铅中毒。因此预防铁缺乏的方法对铅中毒同样有效。对于铁摄入不足7mg/d功铁缺乏的幼儿，在12~36个月间采用口服液体铁剂补充非常可行；而3岁以上儿童还可以加用可咀嚼维生素片促进铁吸收。

如何减少铅的摄入？

1.定时进食：空腹时铅在肠道的吸收率成倍增加。

2.增加锌、钙、铁摄入：锌、钙、铁可降低胃肠对铅的吸收和骨铅的蓄积。

3.增加维生素C：结合成溶解度低的抗坏血酸盐，促进铅从体内排出。

4.水：饮用干净的水，过滤自来水。

5.多食用抗/排铅食物：蛋类与铅结合成硫化合物，有分解和化合铅毒作用，牛奶、大蒜、新鲜水果、蔬菜、金针菇、胡萝卜、绿豆、无花果、牛奶、茶叶、甘草、乌梅等等。

6.尽量减少或不食含铅的食品的摄入：爆米花、皮蛋、缸装食品或饮料等。

7.养成良好的生活习惯：减少含铅物品的接触，读报做作业后要洗手，勤剪指甲，不带小孩到汽车流量大的马路和铅作业工作区散步、玩耍。