或许从成绩的波动，家长或者同学自己会发现身边有这样一种同学。在入学的前半段，比如高中的一二年级，大学的大一大二，成绩和表现都很优异，可以到了入学的后半段，就逐渐走了下坡路，而且具有一定的惯性，对于家长来说，也许这种感觉更明显。当然，咱们这个频道绝对不是聚焦于问题，而是目的在于给出解决方法。问题在哪呢？有心的兄嘚想一想，是不是一般这类同学与别人的交往不会太深，朋友不会太多，朋友圈子比较窄，兴趣爱好也比较少，或者难以用兴趣爱好来合群？那这是不是问题呢？一句老话，一个人走的快，一群人走的远，所以在这里就是类似的印证。一个人可以使劲卷，在初期发力很快，但是到了后来，各种信息逐渐增加，个人是注意不过来的，个人的方法储备、心灵适应力储备是很难跟上的，团队合作增加，这种时候，一群人的优势就出来了。而且你会发现，尽管一群人有说有笑，吃吃喝喝，但是他们如果都是良性促进的话，一群人呈现的趋势是往上升或者很稳定的。当然如果一群人是互相的恶性影响，那下去的速度自然更快。
那么，关键在于方法叭，怎么选择朋友，怎么融入朋友，借助群体的力量和信息流？第一个选择朋友，是一个典型的选择问题，可以用“综合评价选择方法”来指导，其实很简单，给你觉得朋友的重要因素打个分，然后权重相加，得出目标对象的综合分数，往与你分数高或者靠近的人去交往，可以避免主观选择的煎熬，也可以很好的客观的促进你的选择水平。那么第二个，怎么融入朋友，这个方面我猜许多人有类似的困扰，尤其对于从小城镇走出来的孩子、或者说一心扑在学习上的孩子，在客观条件的限制下，吃喝玩乐兴趣爱好方面，这些孩子无法避免的会少一些经验，那么又是一个选择问题了，怎么选择合适的兴趣爱好或者是平衡学习时间与兴趣爱好时间之间的选择呢？同样可以借助“综合评价选择方法”来指导，比如说对个人发展的贡献度，心理接受程度，以及时间金钱的花费成本等，然后每个赋权值0.2、0.3之类的，最终加和，就可以确定一种或者多种合适的兴趣爱好发展方向，其实有的时候，这种兴趣爱好的培养是十分简单的，所需要的不过是休闲一下，放松自己对自己的要求，看看B站或者百度上的视频之类。当然，最好要避开公认的坏习惯、坏兴趣爱好，这些会对你个人的健康产生不利的影响在找到合适的兴趣爱好切入点，再用选择方法找到合适的朋友发展对象或者是真正的对象，多谈谈心、出去旅旅游、聊聊天、吃饭唱歌等，在学习上有困惑的时候互相交流一下信息，有一群综合实力与你相近或者优于你的人，你很难说不会从中受益。
其实咱们对别人，哪怕是朋友，也是会有畏惧的可能的，尤其是对于比自己优秀的人，在比自己不那么优秀的面前可以偶尔装大佬，自然也很好，这就是需要客观评价标准的原因，找几个比自己没有优秀太多的朋友，可以交心不担心的那种。不过，对于每个人的评级的同时，也可以帮助自己找到提升的方向，那么就可以防止原地退步。另外呢，其实很重要的一个是人的习惯和健康，在逐渐卷起来的氛围里，要能够长久往前走，是需要一点习惯的。
评价：来自外界的评价，在酒桌上，与无领导小组相反，或者说更是一种有领导的场合，一般是有核心成员的。一般能够成为评价者的角色更应该是一种指导者的角色，指导者不仅能评价于结果，更应该能评价过程，矫正过程。而往往社恐者的初始尝试便是试图成为领导者，或者一种评价者，第一这种尝试大约违背了习惯养成的基本准则，如果有了解过我们之前讲的习惯养成篇的，就知道改变绝对不是意志力能够产生的，没有21的持续作用，潜意识很难转变过来，我们所了解的进过奋斗由社恐、口吃之类转变为杰出语言领导者的，那都是历史的幸运儿。
那么怎么做呢？对于社恐者，有一种朴实无华而实用的被动技能，语言领导者突出口语表达，充当主动引导者的角色，但是酒桌上普遍有被动引导者角色的缺乏，捧哏不是跟班，也是一种非常有作用的角色，而所需要的语言输出则很少需要，只要接话就行了，哪怕重复一下语句，都是一种让人感觉自己受重视的感觉。
社交所谓：利用各人优势与闪光点，以及非常小范围的情感依赖。
