生活日复一日重复，天天为了一日三餐奔忙，没有新意没有惊喜没有激情没有兴趣没有目标甚至没有希望，心被不良情绪主宰，毫无招架之力就做了俘虏。早上还信心满满下午就像泄了气的皮球，心情莫名低落，感觉心无所依心里空荡心中憋屈，厌倦虚无缥缈。越是这样越想摆脱，拼命刷手机刷朋友圈刷抖音刷存在感，岂料刷完更无聊更孤单更寂寞。是更年期综合征还是得了抑郁症？
都说人要做自己情绪的主人不要做情绪的奴隶，这话不错充满正能量，可是说起来容易做起来难，改变谈何容易！
谁能来拯救我？
著名作家梁晓声说：寂寞是对人性的缓慢的破坏。寂寞相对于人的心灵，好比锈相对于某些容易生锈的金属。寂寞还有更深层的定义，那就是——从早到晚所做之事，并非自己最有兴趣的事。为了使自己具有抵抗寂寞的能力，读书吧！因为靠了思想的能力，无论被置于何种孤单的境地，人都不会丧失最后一个交谈伙伴，而那正是他自己。自己与自己交谈，哪怕仅仅做这一件在别人看来什么也没做的事，他足以抵抗很漫长很漫长的寂寞。
如果这样的一个人，心灵中再连值得回忆一下的往事都没有，头脑中再连值得梳理一下的思想都没有，那么他或她的人性，很快就会从外表锈到中间。
无论是表层的寂寞，还是深层的寂寞，要抵抗住它对人心的伤害，那都是需要一种人性的大能力的。
谁都不要错误地认为孤独和寂寞这两件事永远不会找到自己头上。现代社会的真相告诫我们，那两件事迟早会袭击我们。
为了使自己具有抵抗寂寞的能力，读书吧！人一旦具备了这一种能力，某些正常情况下，孤独和寂寞还会由自己调节为享受着的时光。
