10 月 第 5周 ： 10月28日 —— 11月 3 日
【姓名】荷语微光
【百日目标】：
坚毅（行动）：将《协和怀孕大百科》录制完成。
勤奋：完成丁香妈妈课程学习，分别是：《母乳喂养全攻略》50节和《新手妈妈必备宝典》53节。
【呈现结果】：
喜马拉雅截图
学习完课程输出一篇文章，至少一千字，在公众号或者有道云笔记，链接发送到微信群里。
健康
1. Keep产褥操训练
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2. 洗头发
3. 距离孕前还有3公斤体重恢复
4. 感冒，黑糖姜茶，泡脚，下午好了，第一次感觉不是为自己而活，你的健康也有责任，晚上小宝吃奶吃的特别用劲，一天没有吃奶了
娱乐
1. 综艺：《人间有味》
2.纪录片： 《非遗美食》 《螃蟹的征途》 《布衣中国》
朋友与重要他人
1. 10.30 同事来看宝宝，带的宝宝小衣服，特别可爱
2.文慧来看我和宝宝
家庭
1. 预约宝宝满月理发，制作胎毛笔
2.宝宝脐带顺利脱落
3. 撰写月子餐菜谱，依旧很受欢迎
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个人成长
听书 1 本： 《读懂一本书》
