勇敢走出舒适区

人是惯性的动物，天性喜好避苦趋乐，我们都留恋那种驾轻就熟的状态。

走出舒适区，就会面临压力区，进入紧张、担忧，甚至恐惧，会打退堂鼓。比如，一个害怕交际的人。应该试着每天把独处时间减少，有7个小时改为五个小时，渐渐的改为三个小时，循序渐进，这样会容易接受。

不要抵制突破舒适区，当你硬着头皮坚持下来，你会发现，你付出的一切都值得，拥有好心态，促进心灵成长！

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