读书改变命运，自律成就梦想！大家好！我是美霞，来自山西朔州，坚持晨读193天。今天读羊皮卷之六：学会控制情绪。
知道情绪的客观存在，但是有时还是不能很好很及时的控制情绪，用文中的话说就是“很少有人窥破天机”。其实，“昨日的快乐会变成今日的哀愁，今日的悲伤又会转为明日的喜悦”“弱者任思绪控制行为，强者让行为控制情绪”。这样理解情绪，怎会任由它肆意发作，伤人伤己，于事不利。
人在受情绪控制时所做的决定大多是错的。所以，有情绪时先停止你的思维运作，让自己及时撤离现场，一分钟后再去决定说什么做什么。
再则，要体察别人的情绪。别人产生情绪时，我们不要用情绪来抑制情绪，不要主动把自己置于弱者或受害者的位置，让对方将情绪释放出来，在对方舒服的同时我们可以得到预见的结果；不然的话，你最多只是行为上的赢家，却成了结果上的输家。
总之，凡事以结果为导向。
（美霞于2022.05.09记）
