变美和变瘦其实很简单！！！！！强烈收藏

①吃完饭站半个小时，能让自己甩掉大屁股，远离小粗腿

②学会打扮，打扮自己，世界上没有丑人，只有懒人

③每天睡觉前和醒来后，向手心挤点精华液然后顺，逆时针轻揉自己的肚子50次「注意肚子可以变瘦哦！！！」

④每天轮刮眼眶，眼袋和你say byebye

⑤在自己觉得胖的地方涂抹精华液，再配合手法，一个月瘦20斤没问题的

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