这段时间，在“在行”约了两位老师，今天先分享一下跟其中一位老师约谈的收获~
前不久，在公众号Blake英文教学小黑板（微信号jiaoxuexiaoheiban）听到多才多艺的车老师好听到迷死人的声音后，我就开始陷入“如何练就好声音”的执念当中~
于是，经过一番打听和请教，在萌萌哒车老师的无私分享下，我第一次在APP“在行”上面约见了传说的声音培训师大眼睛老师~（说是约见，其实没见面）
话说回来，我也早已耳闻“在行”的大名，在行作为一个平台有效地促进泛知识方式的共享经济，可以约见不同领域的行家，与他们进行线下的一对一约谈。不过我一直没找到特别感兴趣的人，这次机会来了~可以好好体验一下了！
孙曼莉（也就是大眼睛老师），是湖北广播电视台节目监制、主持人；专注声音美化、表达优化的在行行家；获得过很多大奖。。。
我选的是“声音诊断：帮你正确认识自己的声音”，价格是299元一次。现在好像涨价了~
付完款之后，按照大眼睛老师的要求，提供了几段语音音频（其中有两节音频就是我前段时间发在公众号上面的录音），然后就是漫长的等待~差不多等了一个月~终于在昨天，收到了大眼睛老师发来的多达五千多字的声音诊断报告书，真的太详细了！而且很多方面我觉得都很符合我！太神奇了，居然只凭借我短短几分钟的录音音频就可以判断出来我很多方面的细节！
废话少说，我觉得精华都在这份报告书里面，我也不担心泄漏什么个人隐私了，全部复制粘贴给大家look一下~
声音诊断报告书
委托人：Hazel之元
来源：“在行”APP
主题：《声音诊断，帮你正确认识自己的声音》
时间：2017年5月15日
未来，属于自己的东西，会越来越少，
唯颜、身、声……
第一部分声音
一、整体印象：
主观听感（第一印象）：
乍一听，感觉——
英语表达流畅。
声音比较清亮。
比略显年轻态的典型音色（典型音色是指这个年龄段和相关职业的平均女性音色）。
自由交流状态：
声音略细薄，音色比较清亮。
声音基本无噪点，没有沙哑、破损或失声状态。
吐词发音有力度。
声带力量较好。
语言风格简单。
状态比较放松，但节奏单一。
整体听感尚可。
朗读状态：
音色跟自由交流大致相同。
普通话不够标准。
停连、断字准确。
表达清晰。
吐字归音还不到位，部分字词韵母有问题。
英语发音流畅，清晰。
发音不够松弛。
读音准确，但美感还不够。
缺乏情感表达，没有感染力，不打动人。
所有的表达都比较平直，像白开水。表达和内容、情感都是分开的，是两张皮。
读的痕迹很重。
诊断：
音色还不错，属于人的舒适听觉区。
整体听感尚可。
音量尚可，力度尚可。
声音辨识度不够。
声音的塑造力较弱。
自由交流状态和朗读状态没有太大区别。
交流时比较平淡，对情感的表达几乎没有基础，没有应用。特别是朗读时完全没有任何处理和修饰，只是用原生音色表达。
普通话不够标准，有一点方言口音。
英语发音的美感和时尚感略差。
声音传递信息自比较，传递情感的驱动力完全不足。
喜欢学习，但可能给自己设定了一个安全阈值，超出这个值，你可能容易觉得不安。接纳和改变还要更彻底，要大胆的、没有任何包袱的做一些颠覆性的尝试和改变，并加快改变的速度和效率。
建议平常可以做更丰富和夸张一些的练习，找到自己各种声音的状态，发现最适合自己的表达。
觉察够，觉醒不够。需要通过更高层次的学习来提升认知，通过刻意练习，将声音稳定在一个比较好的水平和状态，并具备独一无二的个性和特点。
印象听感（第二印象，结合对你的了解）：
通过你的声音，以及在行留言、微信互动、朋友圈综合感受——
【注：此条评测言论仅属娱乐，若错莫怪】
你是一个行动力迅速，极注重目标和结果的人。
做事认真专一，风格趋于极简，直奔主题，不喜欢枝枝蔓蔓。
内省比外观要多。
冷静、理智。有一定思辩性。
喜怒难形于色，但其实内心感情世界丰富。
对个人进步有很高的要求。
礼貌，得体。
能通过声音和语言表达一定的内心。
较有魄力和决断力，在需要的时候也可以表现出一些亲和力。
特立独行。
不喜欢链接，或者说不善于建立需要额外付出心智去维护的要特别照顾别人感受的关系链接。
规则意识很强，强到可能太过循规蹈矩，有时候变化不足、创新不足。
舒适区以内，整个人舒展自信；超越舒适区的范围，行事则趋于保守或封闭。
能获得你认同的人应该很少。但也没有因此就对别人也提出很高的要求，严于律己，宽以待人。
他人与你交流可能有一定压力。不过你可能也不一定太在意他人的感受。
二、音色：
【联想描述】
阳光清风下，是一枚薄荷绿的叶子，散发沁人心脾的清香；
疾风斜雨中，变身“飞花摘叶”的一柄利器，叶子的边边齿齿或可伤人于无形。
脆生生，清亮亮。笑起来整片天空都亮了；冷起来，整个世界都凉了。
是做掌心那枚生机勃勃的叶子，还是嘶嘶清冷的利器，全因主人一念之间。一念生，一念灭。一念燃，一念黯。
如是，爱你的人会爱极你，恨你的人也恨极你吧！
【生理描述】
音质像薯片，薄而脆，不是很饱满。
声音具备一定的力度，声线集中，声音略有质感。
中高频较多，基本无低频。
整体听感尚可。
表达属于小清新，非大气型。略有个性。
自由交流状态和朗读状态相比，音色区别不大。
自由交流的亲和力更强。
发音时不紧张，很松弛。
声音比较纯净，光滑无噪点，略有一点点金属光泽。应用得好，声音更好听，明亮度更高；应用的不好，容易造成距离感。
声音密度适中，有一定的韧度。
缺乏弹性。
比较硬，比较直。
朗读状态下比较认真。但显得比自由交流要拘谨。容易略显得用力。
本来，英语发音的语流语感是要比汉语的更自由更宽泛，但听起来还是偏向于汉语式一板一眼的节奏，不够恣意洒脱。
自由交流时尚有对象感，但朗读状态下完全没有，感觉是自己一个人兀自发声给自己听，非讲，说，聊，更像是念，读。
中英文情感带入不够，平淡，无抑扬顿挫，无轻重缓急。
诊断：
声音年轻态。
音频中等偏高。
音色显示出一定的专业性，发音也有权威感。但亲和力的运用不够自如。
吐字发音有力度，但腹部气息支撑不明显。可能需要学习科学发声，以保证声带和嗓子能够长期应付学校的用嗓强度。
自由交流状态和朗读时候的音色基本相同。
没有任何发音技巧和细节处理。
不能根据场景的变换和需要来改变自己的音色。
对声音的运用基本处于本能状态。缺乏处理，缺乏对声音的驾驭感，
三、音量：
音量略大，也听不到提气的声音。（很好）
音频的音量没有差别，稳定性强。
整体音量的听感适中。
诊断：
音量缺乏变化。时间长容易产生听觉疲劳。
声带的生理性能还不错，虽然是老师，用嗓比较多，但是目前还听不有过劳受损的迹象。挺好的，请保持。
四、语速：
整体语速适中。
自由交流的语速舒适度好于朗读状态。
英语语速有时候略快，感觉要越过舒适听感区。
不能根据不同的情景变换语速。缺乏变化。
缺乏层次，没有变化，时间长了容易枯燥，产生听觉疲劳。
诊断：
应该是有不同语速的意识的，只是没有刻意运用。比如可以更快速的或者更慢速并且保持稳定的说话与表达，当然最好的状态是该快的时候快，该慢的时候慢。
不能为了强调表达的流畅性而将语速调整得过快，要考虑学生的听感以及接受能力。就像坐飞机的时候，乘客们听到的各种安全提示英语音频，表达都非常流畅，但语速其实并没有那么快，而一定是在大多数人舒适区的最中心区。
要理解不同的语速对自己表达的直接联系和影响是什么。
刻意练习，并提升一定的语速切换能力，特别是在朗读时需要更丰富的变化与层次，不然时间过长容易造成听感枯燥。
五、音调：
整体音调中等，可略偏高或者略偏低。（这不一定是缺点。）
处于发声舒适区，处于听感舒适区。
声音低频使用较少。
诊断：
音调有调高或调低的潜质。目前提升音调时主要靠唇齿和声带用力。
原生音色不错，但后天不会进行不同层次的修饰，不能充分施展声音的魅力。
不同语境语态的音调应该产生一定的变化。
要理解音调对表达效果的影响，同时对音调具备一定的驾驭能力，或可根据需要进行操控感更强的变化练习。
第二部分 普通话
一、预估水平：
普通话水平大约为国家普通话测试的二级甲等。和我这里进行声音诊断的大数据库的平均值持平。
多加练习，可以稳定为二级甲等，拿到普通话测评的等级证书。
二、具体情况：
有一定的普通话基础。
语汇、语法均正确无误。
从普通话的角度来说，表达比较流畅。
没有太多气息声和口腔调整声，很好。
吐字发音比较清晰，基本可以区分卷舌音和平舌音、边音和鼻音。
部分前鼻音和后鼻音不够准确。
卷舌音比较刻意，发音过于用力。
发音位置略为靠前，部分发音口腔打开不足，一般情况下是口腔竖张不够，硬腭没停起来，使得声音和吐字不够圆润饱满，显得比音色本身略扁平一点。
声母、韵母发音有时候还可以更全或者更完整，需要调整口腔内部。
三、诊断：
普通话可以满足日常交流所需以及大部分正式场合。
自由交流状态下的普通话听起来比朗读状态下要标准一些。
有一些方言口音。
所有的第四声（去声）都有问题，起调不够高，读成了抛物线状态。第二声（阳平）也不够好。
带“u”或“ü”的字发音要注意。“段”、“语”、“越”长“越”好等……
部分后鼻音不够完全。如“正常”的“正”字、“声音”的“声”字、“针对性”的“性”。少部分卷舌平舌音要注意如“所以”的“所”。
普通话部分语言的停连、断字断句注意得还不够。不能为了一口气读完就忽略这个问题，
英语发音偏英式发音。
部分词组略微有一点点含混，特别是词组中间的单词，主要原因是语速较快，元音发音不够丰满，一带而过。
[ð]的发音还可以略虚一点，突出唇齿间的发音位置，不然听起来像【d】
朗读时修饰比较少。
语言听感元素较少，比较单调，枯燥。情绪比较单一，时间长，容易产生听觉疲劳。
第三部分 表达
一、表达现状
1、自由表达：
吐字清晰。
字词之间和语句之间比较流畅。
思维有逻辑，表达有逻辑。
表达时如果面带笑容，整体听感会更好。
2、朗读表达：
听感比自由交流略差，主要体现在亲和力不够，略显刻板。
几乎不会切换语境和语态。
几乎没有情感表达。没有感染力、吸引力。
二、表达诊断：
情绪单一，变化不够。
没有场景感、画面感、对象感。
不同情境的表达应该需要多一些变化和层次。
对声音和表达几乎没有驾驭感和操控感。需要进行语境和语态的区分与练习。
学会根据要表达的内容和对象作出不同的处理，表达不同的情绪和内心。
有不错的声音，普通话也尚可，但只是本能的原生音色的使用，没有任何修饰润色，没有赋予声音更好的张力和生命力。
要善于根据不同的场合、不同的对象、不同的要求、不同的内容来调整自己声音的元素，用不同的表达方式区别对待。你可能需要进行多种尝试，找到最适合的声音状态和表达方式，然后刻意练习，变成本能的使用。
第四部分、建议和意见
1、声带状态不错，性能比较强悍。如果通过科学发声和科学保养，会让自己的声音保持这种黄金状态。每个人都可以让自己对声带好一点，再好一点。因为，它是我们学习、工作和生活很重要的工具！特别你是当老师的，嗓子更显重要啊！
2、拥有一个比较女性化又年轻态的嗓音，整体听感不错，自由交流时状态最好，朗读时建议比照自由交流的状态。
3、声音清脆明亮，不过，在职场上会略显阅历和资历不足，不是那种老成持重的成熟音色。传递的气场和性格有时候过于严肃拘谨，树立了一定的专业度和权威感，但作为老师的亲和力和对象感略为欠缺。
4、普通话可以满足日常交流、演讲或者分享。
5、声音的场景运用没有什么觉醒，基本上是一张白纸。内容传递的情绪不是一成不变的，语速、语调和音量是可以有所变化的，音色也是可以充分调动起来为文章内容服务的，你的内在情绪是可以更丰富、更铺张的投入到表演中的，你在做到吐字归音、字正腔圆的同时，是可以兼顾字句篇章的抑扬顿挫、轻重缓急和起承转合的。
6、要有情感代入，要让听者感受得到你的情绪和状态，你是快乐的还是烦闷的？你是愤怒的还是淡定的？你是匆忙的还是从容的？你是喜悦的还是忧伤的？……可以更有层次有变化，更细腻更丰富，更有感染力。
7、表达需要增强节奏感、韵律感和对象感。交流时要关照对象是谁？他聆听时候的节奏和状态怎么样？如何用他喜欢或者易于接受的方式去交流？说话哪个词是重点？演讲时哪一句是重点？朗读时哪个词是重点？要不要区别表达？语音语调和语速要不要时不时变化一下？还有，说话时要注意逗号要有逗号的停顿，句号要有句号的停顿。感叹号和问号的表达方式也是各不相同，美好的音色如果没有这些变化，一样也会让人产生听觉疲劳和抗拒感。
8、喜欢学习，愿意改变。那么，可以结合自己目前的问题逐个解决，学习科学发声，学习有情感和更具张力的表达。要明确自己的声音标签，再践行一些高阶的表达方法，可以让你的声音和表达产生很强的感染力。因为你的底子不错！
中文朗读更多强调情感，让人从声音听到你的内在世界；
英文朗读更多强调心流和语流的合二为一，可以充分发挥英语发音的恣意洒脱！
让声音冲破云霄，从你的心灵，雀跃的飞向更多人的心灵吧！
根据你声音、普通话、表达状态以及心理条件的所有情况进行评测，最理想的状态是普通话要标准，表达要流畅，思维要清晰，结构要严谨，内容要丰富，节奏要稳定。
建议你多多践行科学发声和科学保养，保护好嗓子，用好嗓子。
加强朗读和表演方面的学习和练习。
着重加强结构化思维、逻辑化表达的训练。
丰富自身，完善自身的知识体系，完善自己的知识管理……
既然是老师，还是要多一点链接，偶尔敞开心扉，方便自己走进学生的心里。
要明确个人声音形象的标签，通过刻意练习，将声音稳定在一个比较好的水平和状态，并具备独一无二的个性和特点，让自己的好声音为个人的职业专业服务、为打造个人品牌形象服务。
重新构造声音、语言和交流的心理世界，让内心的那个我更自信，更笃定，更从容！
要学习如何让声音和表达更生动，更有趣，更富于变化，提升听者的注意力和兴趣。
你的表达可以更自信、更丰富、更赋予变化和层次，更加力透纸背、直达心灵！
特推荐以下学习科目供参考：
普通话与表达：
喜马拉雅免费课程：60篇普通话测试朗读作品、跟我学说普通话等。
我个人在行的其他选题，特别是“太神了，原来声音是可以后天训练的”。
结构化思维：李忠秋老师21天结构思考力训练营（线上训练营）；书籍《结构思考力》、《透过结构看世界》。
逻辑化表达：小荻老师的逻辑沟通课（线上训练营）；喜马拉雅课程《社交网络上的有效沟通》；微信公众号“小荻老师”）。
知识管理：知识管理专家萧秋水老师的喜马拉雅课程《学会知识管理，优秀到不能被忽视》；微信公众号“萧秋水”。
最后总结一下，要是你也对自己的声音感兴趣的话，可以约见大眼睛老师（不过感觉老师真的很忙，而且可能要等好久），也可以按照上面的分析诊断和建议去改善和提高对声音的运用，这里推荐一个喜马拉雅课程--如何练就好声音（徐洁老师），也是车老师推荐给我的~好声音，练起来！
