说说失眠这件不大不小的事儿

失眠是痛苦的，越睡不着觉越着急，越着急越睡不着觉，如此往复，恶性循环，于是着急变成了焦虑，焦虑成了病。

我不敢喝咖啡，不能喝茶，甚至奶茶，还有可乐，就像是最先进的仪器去测试咖啡因，一丁点也足以毁掉我几天的睡眠。

然而曾经何时我可以任意的喝着奶茶，可乐，不再想这些东西会不会对我致命，管他呢，睡不着觉就做点别的，昨晚又失眠了，没有焦虑，与我亲爱的聊天到两三点于是一觉天亮。失眠是病，中国没有专门的睡眠科，我认为这不是神经方面的问题，而是心里的病，只是需要，放过自己，顺其自然吧！