『共情』empathy意味着分享、体验另外一个人的情感。也可以解释为：深入、投情、设身处地、感同身受... 本质上是咨询师通过对来访者所有的体验加以构建。从某种程度来说，共情意味着咨询师要放弃一部分自我，与一部分自我认同断绝关系，可以说是一种退行现象。如果处理的不得当，有时候也会造成职业创伤，太忘我的时候是对自我功能的一个挑战。
『共情』最早起源于母婴关系，共情所产生的亲近感在我们生命早起就已经出现。对于一个丧失爱的客体的来访者，共情是建立人际接触、咨访关系的必备途径。共情是体验性自我的一种功能，知觉是观察性自我的一种功能，两种方式目的都是为了进入另外一个人心中。
为什么共情有时候会很困难？
- 治疗师的不开放会导致共情的僵化，压抑的冲动会让共情变成认同。治疗师需要从共情转变到内省，从过度参与转变到拉开一定距离状态，不断进行自我审视。
- 为了共情，也需要退行，再从退行中返回，整理得到的信息，检验真实性。
- 同时，同情也需要配合直觉进行，捕捉内容背后的无意识。
共情3类型&5水平
- 基本共情：咨访反应相当；强化共情：咨询师添加一些超出来访者的东西；弱化共情：不能甚至扭曲来访者的意思
- 5水平：弱化共情、略微弱化共情、基本共情、略微共情、强化共情
Jones所提到的咨询师的精神双性：一个咨询师如果要毫无冲突地产生共情，他必须与自己的母性成分和谐相处。
【以上笔记内容整理自上海精卫中心张海音老师授课】
