富兰克林第六期百天践行，践行时间：2019年5月13日－2019年8月20日。
【百日目标】：早起运动，每周学习1道新菜谱，学习心理学课程。
【品德践行】：一次做一件事情。
本周践行时间：2019年7月29日-2019年8月4日
健康
图片发自简书App
图片发自简书App
1.早起运动计划已经慢慢开始，平均7点起床，有空则下楼跑步拉伸。
2.未有节制饮食，大酷暑吃香喝辣稍过了点，扁桃体发炎引起感冒。
3.学习几个新菜谱。小蛋糕，自制酸奶，奥尔良烤翅，做海鲜饭局。
7月的尾巴
朋友与家人
妹妹回国，陪他男朋友，招待朋友及同学。
自我成长
群内李斌分享跑步照亮生活，又被激励着继续早起跑步。
听书《运动改造大脑》
学习《自我发展心理学》，亲人们也要划清界限，边界，自己为自己负责任，别人为别人负责任，我不干预别人。
财务
财务，现金流问题与我们生活息息相关，不焦虑，做好现金流安排。像陈海贤老师的《自我发展心理学》所讲的，“我们不是爱心不够，而是自我能力不够，有时候我们也需要承认自己的限度。边界就在那里，很客观，我们只能遵守。”
