自律可以说是成功人士的标配了，对于一个自媒体写作者来说，如果一时找不到题材的话，那就去写有关自律的话题，保准阅读量高。
为什么人们对于自律如此感兴趣呢？
因为在这个浮躁的社会，人们最渴望成功，什么某某22岁靠写文章月收入10万，什么你的同龄人经营公司年收入过百万......
每天都受到这种信息的轰炸，难免人心浮躁，渴望成功，而成功最重要的标配，那就是自律。
而自律，说起来简单，而做起来确实无比的困难。
有些人会给自己设定一个目标，并且制定好完整的实行计划，信誓旦旦的以为自己一定可以完成。
正如我们一个新年给自己制定的计划，然而，真正能够完成的却是凤毛菱角。
原因有很多，比如拖延症啊，懒散啊，不肯走出自己的舒适区啊等等。
就拿我自己来说吧，每天上班空闲时间很多，自己又对写作感兴趣，听说很多人靠写作变现实现月收入过万，这可很有吸引力。
于是马上在各个平台报名学习写作课程，鸡血满满的以为自己一定可以跟别人一样可以一两个月就实现人生大转变。
刚开始的几天想打了鸡血一样，每天规定自己写作1000字，很有成就感。
但是慢慢的，自己就懈怠起来，三天打鱼两天晒网，到最后，干脆就跟放弃了一样。
明明一开始还是信心满满的，可为什么到了最后还是不行呢？
这就是缺乏自控力的变现，也就是不自律。
那么我们如何是自己变得自律呢？
美国斯坦福大学的心理学家凯利.麦格尼格尔经过研究开设了一门“意志力科学”的课程，一时间成为斯坦福大学最受欢迎的课程。
许多人因为学习这门课程而提升了自控力，变得自律，达成了自己想要完成的目标。
《自控力》这本书就是作者的经典之作，里面提及了很多人没办法做到自律是因为不知到自己不自律的原因。
也就是说，很多教人自律的课程，会教你如何给自己定目标，给自己制定一套计划，但是就是没有教给你不自律的原因。
然而，想要变得自律，首先就得知道什么原因会导致不自律，只有避开了这些坑，人才会变得自律。
接下来，我们会用十篇文章来拆解这本书，希望通过十篇文章，让大家知道如何可以使自己变得自律，走向成功！
