醒来：4:45
体重：48公斤，昨天体重48.4公斤，辟谷前体重53公斤
觉察：昨晚九点半睡觉，在主卧室折腾半天睡不着，跑到女儿房间睡踏实了。一夜无话，早上醒来觉得胃舒服好多，虽然还是觉得没劲，但是跟前两天比已经精神太多了。
跑到镜子前先看眼睛，海虹给我的扎七下一定好偏方也没起作用，眼睛里的麦粒肿还是斗样大，唯一可以欣喜的就是我的眼睛清透明亮了很多，也许放下一些自己担负不起的事情真的是件好事，以为痛彻心菲的天大的事一旦决定放下竟然异常的轻松。所以万事万物不要单看到对自己不利的那一面，糟糕的事件后面藏着的就是你意想不到的另一份大礼。
清理冥想与诵读：
东方新财富共享平台祈福诵读-祈请观音菩萨护佑东方心财富价值共享平台的天命【金钱布道、滋润天下；开天辟地、重建规则】轻松实现。我们终身只做一件事：让金钱在爱与善中流动，让善业在信任与支持中茁壮成长！
前世细胞记忆清理祈祷文-不为其所困
四句箴言诵读-原谅接纳一切的发生
心经诵读-让心静下来，等智慧自然升起
刘彦含内在小孩七层之第2层第1天-和内在小孩做游戏之我是光。身体本来绵绵无力，为了这个冥想强撑着让自己坐直坐正挺直脊背，发现人真的潜力无穷，想挺直就是可以挺直的，做完冥想全身舒畅，精神也好了很多。在冥想中看着我全身一点点被光照亮，我的内在小孩也全身沐浴在光中，身上的湿气，寒气，浊气，邪气……全被光排出体外，那种美妙的感觉真是妙不可言。
运动：缓解腰背疼痛练习
觉察：这几天体力不济，不能在跑步了，不过室内的锻炼还是可以的，正好有点腰疼，做一组腰部练习也不错。
早餐：热水
觉察：今天状态还可以，就是觉得要不太舒服，去了酒店看道长，上午正骨学员不多，所以我赶紧穿插了一个。道长给我修理我，感觉立刻满血复活了。颈椎不难受了，头也不沉了，腰背的不适也完全好转。
安排好道长这边的事，去医院清楚眼睛上的麦粒肿，去眼睛里的脓血时，虽然打了麻药，但是还是痛的要命，护士问我可以坚持吗？我坚定地回答，再痛我都可以忍得。好坚强的阿宝呀，赞一个，嘿嘿！
午餐：玉米，开水
觉察：上午亚东带着女儿来做个案，个案中间，给她娘两做了欧卡个案，特别是小朋友，有很多个困惑和难题，通过欧卡都给她找到了答案。我也很开心，可以帮助到她。
中午，亚东请道长和我吃饭，虽然我还在辟谷期，但是不影响我跟大家聊天，真的跟人链接最开心了。而且我中午吃了两小块玉米，心情很愉悦。
辟谷以来，真的时时带着一份感恩的心去感恩所有发生在我身边的一切事所有人，真的相信，生命中发生的事都是好事，如未好，则未终！
晚餐：未进食，未喝水
觉察：没吃任何总是不停打饱嗝，道长说我是因为辟谷导致的胃酸。一直在酒店录制大家正骨的视频，下午明显精力不济，躺沙发上睡了两觉。独眼龙形象收到了很多认识不认识朋友的关心，真的很暖心。送完最后一个正骨个案人andymama的爸爸，回家泡脚睡觉。累得已经不想再说更多的话了。
晚睡：22:00
觉察：没有任何觉察，只想休息了，晚安！
