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1.侃出来的是段子，拖进去的是青春
自从“拖延症”这个词兴起以后，很多人喜欢把它挂在嘴边来为自己开脱。
周末本想看看书，玩了一整天手机也没起身；计划好要洗衣服，堆在那臭了也没开洗衣机；说好要减肥，每到该运动的时候就对自己说，算了，还是明天吧......
拖延症这个词被用进段子里，充满了自我调侃的意味，巧妙地避开了所有的负罪感。
可现实是，你知道什么是拖延症吗？
普通人多多少少都有些拖延症，严重的还真得去治。
百度百科上这样定义拖延症：
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。
看到这里，是不是突然就不觉得幽默了？
其实拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。
但世界上拖延成性的人只是少数，大部分人会有选择地去拖延。
想一想你是否也有这几种心态：
避重就轻。感觉麻烦的事情，都倾向性往后推，先完成容易做到的事情。
兴趣缺失。如果做的都是别人要求的事，自己则无兴趣亦无成就感，不愿尽力。
好高骛远。给自己设置很多或很大的目标，选择困难，无从下手。
缺乏自信。对要做的事情缺乏把握，从而习惯性逃避。
拖延症有一个很形象的示意图：
也就是说，大部分拖延去做的事情，在deadline来临之前，我们还是会妥协去完成。
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3.拖延症有得治，懒癌没得治
其实，关于拖延症，各种书目、文章都有提供许多详尽的解决方案，比如拆解目标、列时间表、精力管理等等，可大部分人连解决方案也会拖延。
即使所有人都知道拖延是一件会让自己难受、也极容易坏事的习惯，却依然总是一次次控制不住放纵不管。
什么方法论都没有用，是残酷的现实。
要真正解决拖延症，还得认清拖延的根源。
只要做一件事的意愿足够强，这件事就不会拖延；只要做下一件事的意愿足够强，上一件事也不会拖延。
所有的外因都可以靠努力拉平，只有内因才是决定成败的关键。
承认吧，不是什么拖延症，你就是懒！
你不想动脑筋，不想费体力，你宁愿待在舒适区里，变穷变丑变老去。
思维醒不了，你存在的意义就是来给那些自律的人作陪衬。
前阵子听“特立独行的猫”经验分享，有一段话给我当头棒喝：“想取得成就，那就一定要勤奋。但如果你连挣钱都要别人开导你，都要人盯着，看着，哄着，鼓励着，劝你还是别干了，你就应该穷！”
曾经我也是总盼着有高人提点、或者大事刺激，让我豁然贯通，奋起直上。
可我现在明白，不要想着等人来救你，被动的态度只能换来被动的人生。
一切只能靠自己。
“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。”
——蔡康永《给残酷社会的善意短信》
很精辟的一段话，你肯定读过。
那就再读一次。
