接触欧卡快十年，多是娱乐为主，未曾尝试用来做过内观，偶然机会结识了杭州欧卡教练中心的Tom，于是带了两位小伙伴一起拜访，在Stop cafe开启了我们的欧卡内观之旅。
这次我想寻求的问题是“我的认知盲区在哪里？”于是Tom让我们分别抽了六张牌：
1.你眼中的自己
2.别人眼中的你
3.你期待的自己
4.别人期待的你
5.真实的你自己
6.2018年自己最应该做的事
（具体过程略过，下面是我内观结束后的梳理）
1.我眼中的自己：
我看到一个漩涡的中心。想起我总是把身边的人们带动到一股潮流当中，转动起来，自己也不自觉深陷在其中，核心处像是一只眼睛，仿佛一边跟随漩涡风起云涌地转动，一边又在中间位置保持静止和独立冷眼旁观。
2.别人眼中的我：（或者我以为别人眼中的我）
我看到一个铁锹，想起我总是拿着一个铁锹在挖坑种树，原本想找棵大树躲躲阴凉，却没找到，不知不觉中不仅自己种了一棵出来，还带着一帮人种出一个林子来。我自己也知道，也会有人认为我总是在不断挖坑把自己给埋了，深陷在坑里不可自拔，还一副种树种的不亦乐乎的样子。
3.我期待的自己：
我从图卡上看见了一份美味的饭放在餐盘里，餐盘放在地上，旁边有一间卧室，像是吃早餐，随时打开门出来就能把早餐拿进去，在卧室里享用。
我想到了我已经很久很久没有好好享受过一份早餐，或者安安心心坐定了吃饭。不是忙着吃完做这个那个，就是刷手机或听广播音频等，生怕吃饭的时间给浪费了似的。所以我认为我期待的自己是能够真正慢下来的，作为一个慢生活的倡导者，自己也能说到做到，深入体验。
4.别人期待的我（或者我以为别人期待的我）
我看到了一棵树下面有蚂蚁窝，很多蚂蚁在那里筑巢安家。我感觉别人期待的我是一棵树，能够长得又高又结实，能够安心在我的树下安家，为别人遮风挡雨。
5.真实的我
我看到了一只手，在抓着另一只手。我感觉抓别人的那只手是我的，我总爱看不顺眼别人做 的事，尤其是希望或者阻止别人做什么事情，也许会认为我说的是对的，认为我的理由是正向的，或者看见人前面有一个油锅，劝别人不要往下跳，再深一层可能是我自己也想做却不敢做的事，看到别人做了，我就反而去拉住人家。我看到我比较自以为是，以自己为中心。
6.2018年的自己
我看到了一个量尺，旁边有表格，画着线条。我想到了，我自己并不是一个计划性特别强的人，尤其是每天忙碌起来，就比较随机。2018应该做一个有计划的人，每日事每日毕，作出规划，每天要做的事情也需要量化。
在最后，Tom 让找出一张对自己触动最深，或者让自己最不舒服不自在的图卡。我找了第二张挖坑种树的。
我觉得非常累，很辛苦，我不想当一个挖坑种树的人，哪怕自己是一个园丁，只负责浇水施肥都行，别种树，更不要成为那棵大树，成为一个林子的园长那就更没想过。我觉得被别人依靠的感觉很好，但内观时却体验到了自己的感受是非常不好的。有一种伪装强大的硬撑，总的来说还是觉得对自己不满意，生怕辜负了别人，也担心自己并不像看起来的那么好，所以想要去担当或者努力上进，以避免让别人失望，更深一层也有害怕丢失颜面的自卑成分。
（下面是几段有启发性的重要对话）
Tom 问我：你认为你重要吗？
我说：我好像认为我挺重要的。
他问：为什么重要呢？
我想了想觉得：可能是有一种刷存在感的快感吧，认为自己能为别人留下点什么，为这个世界留下点什么。我是存在过的。
他继续问：那么你认为你到底存不存在呢？
我想了很久，很难回答，说：从理性上我知道我并不存在，但是我却消耗自己很大的能量在做刷存在感的事。
Tom问：这究竟为什么呢？
我好像明白过来，是我自己以为我是身边关系的核心，是我自己以为我总是在建构一个又一个的系统，并且带动大家卷进一个运动的漩涡里，是我自己认为自己在别人那里很重要，或者听到太多人夸赞以后，就真的很把自己当一回事，是我自己在这其中自我催眠，于是认为我自己很重要，进而就真的自己把自己卷进漩涡里了。然而这份重要其实是自己给自己的一个幻觉，被幻觉裹挟其中，为了一个空有的东西而刷存在感，于是一边陶醉其中一边有被掏空之感，这样其实是并不能让自己真正强大起来的。
结论：今后不能轻易挖坑种树，可以当园丁，呵护一棵小树好好长大，但不要再干脑子一热就随便支起一摊的事情，集中能量做最重要的事。要真正花时间把自己的落地的生活细节，有更加深入的体验，从心底生出真正的力量来，而不是被动成长。
通过这次欧卡内观，我找到了我的认知盲点是“太把自己当回事”，在今后的生命道路上要调整。
以上是我内观的记录和收获。感恩遇见。
文婷日课
2018.03.13
