昨晚我是11点多睡的，今早6点多就醒了，睡了7个小时，睡眠不错。
如常做完运动，就去附近的超市买菜。阳光如昨日一般明艳，不算太热。
中午我蒸了银鱼鸡蛋羹、红薯和淮山、鲜肉咸蛋黄粽子、粉蒸肉等，烫了一盘蔬菜，营养搭配均衡，只是分量有点多。下午午休之后，起来喝了几杯绿茶。晚上不是太饿，似乎中午的还未完全消化，所以只蒸了一块黑豆豆腐，还吃了几颗红枣，就吃不下了。
下午抄了一篇硬笔书法的心经，做了一些家务。今天搞卫生时又做了一些断舍离，一些很久没用的东西，即使原先没怎么用放久了也会老化，只能清理掉。所以，购物应该控制量，已购之物要尽快使用，不用则忘记了，当记起时就成了需要丢弃之物了。
下午休息了一个小时，感觉时间变少了。给天台上的植物浇完水，就已是夜幕降临。
追漫短剧时，把原地跑、八段锦和哑铃完成了，还增加了闭眼金鸡独立的项目。闭眼单脚独立开始练时有点难，多练几次就可以找到平衡点，然后才能坚持更长的时间。
上午做瑜伽和经络操时，也增加了俯卧撑、平板撑等运动。
昨晚做了梦，而且还记得一些内容。梦见了一位大学同学，内容很奇怪，说不清楚，然而感觉又有点因果。还梦见了那位在 ICU 的亲戚醒过来了，大家都很高兴，希望此梦成真。今晚也要早点休息，且有好梦。
