2020-07-15
一、今日收获
七月过半，主体计划完成的不错，论文和备课还需要加强，中午的时间把需要的东西都买好了，粗算下来也要2小时，还是觉得特别浪费时间，另联系了老朋友，陪都都玩。每天都想更高效，但时间非常碎片化。今日重点学习师德培训，其中也对如何授课也做了讲解，让自己豁然开朗，教授说到讲课、口才、口语表达，不是去用高深晦涩的词句，这样听课人会觉得不自在，而要做的是让你讲出的每一个字都能躺在纸面上。这个职业对自己真的是全方位的锻炼，所以并非为了照顾孩子而找到一个更轻松的职业，而是把之前忙于重复事项的时间和精力更多的转向自己，对自己的修炼过程，如同现在常说的打造个人IP。如果你没有足够能力和影响力，也无法做到管理课堂、引导学生体现示范性，也无法要求学生具备向师性。教学也是一门艺术，三尺讲台要站得稳才能走好以后的路，经过近一年的调整，我开始慢慢接受改变，也感谢生活的赐予，每天健康充满能量的前行，为他人提供微小但正向的能量，内心就是满足的。
二、今日反思
假期开始后在计划表上的事项就减少了，因工作后第一次长假期，依旧不是很习惯，每天还是会坐在电脑前工作，但是效率不是很高，有时候容易没有方向。今天的核心事项已完成，但是其他目标都过于大，没有做到有效拆解，满足SMART原则，就是S具体的M可衡量的A可实现的R相关的T有时间属性的。这样梳理来看，需要把计划做个分解，本周目标中论文需要在周末搞定，这是第一条；第二备课每天在看书，但需要情景化，构思到课堂的45分钟里，一节2个问题即可，聚焦到目标点，而非想把一切都说给学生，做减法。
三、今日分享
最近读了一本关于健康的书，其中提到我们对于疾病的认识，总是觉得需要使用对抗性方法，比如肿瘤切除、高血压用降压药压下去，却不知因此却带来了新的不平衡，如同大多数癌症患者，治疗中也受了很大的罪，最后还是走了。而从数据上看，我们国家因慢性疾病死亡的人数占比80%以上，而主要原因是生活方式的不健康，而调整生活方式的关键因素，则是健康规律饮食，所以每个人都要学习一点营养学。
