今天是我加入【盏读书会高效阅读训练营1期】的第1天
【今天阅读】：《自控力》
行动清单：
早晨冥想5分钟
睡眠时间保持在8小时
不吃甜食及高热量食品
重要的事情早上第一件做
设定一个目标，并在每个时间节点给自己一个激励
在遇到困难时，想象自己成功的样子
寻找到一个自己的偶像，不断鞭策自己
「盏读书会」高效阅读营Day1
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