今天听了樊登的读书解读《非暴力沟通》后进行了测评，测评的结果是：
态度分91， 表达分80，控场分82分，下面对点评的一些感悟，和反思的一些改善点。
1、你可以被别人说服，承认自己的错误并不影响自身的能力和自尊。
这条法则实际上是反人性的。一个人面对自己的错误并且被公开承认出来，需要面对自身的恐惧。这应该是做到这点最难的一点。
你需要重新认识这个问题，提出反对意见的人，并不是不是你的敌人，他们的反对意见会使你的决策和想法更趋于完善。
真正的强者不需要使用这样的方式来捍卫自己的尊严，而是要把问题解决放在首位。
2、沟通不能解决所有的问题，有时候还会引起他的问题，把握说话的时机和方式都极为重要。
好的沟通语境、好的沟通目的以及对他人的认知，是成功沟通的三要素。
关于这一点我的经验就非常少，经常做出的决策是先搁置争议，或者回避一些问题。
好的沟通目的，我认为我可以做的很好，我与他人沟通的时候基本上都是善意的出发。
对于他人的认知，我不太清楚自己的能力，可能更多的是按照自身的表达方式，这个可能是需要提升的，我的体会是，对不同的人需要有不同的沟通策略。
3、在与他人的交谈中， 控制氛围比内容传达更为重要。觉得自己在没有获得尊重时，会暂短性的迷失在剑拔弩张的氛围中，从而忘记谈话的目的。
我觉得最后这一条是我自身存在的最大的问题。我想这点上，也是反人性。一个人在感觉没有获得尊重时，总是会失去理智，我觉得我从小应该没有太多的安全感，在面对这样的情境时，会强烈地触发我的失去安全感的感觉，使我内心理性的分析能力变的很低。从而影响我的行为。
沟通一定是一个双赢的事情，否则必定会伴随着关系的破裂。快速调整失控的自己，就是我迫切需要调整的能力。
最后，还是复习下非暴力沟通的结构：
阐述事实--》表达感受-》分析原因-》提出要求
