随着社会日新月异的变化发展，生活节奏的不断加快，越来越多的现代人感到压力山大。无论工作上，生活上，年轻人有做不完的工作，还有心中不断恐慌的竞争力，家长的催婚等等；中年人除了工作的繁忙，还有养育子女和照顾年迈父母的压力；老年人有着身体每况日下的忧虑和对死亡的恐惧。这些都会对心灵带来难以承受的苦痛。
有些人甚至产生了抑郁情绪，失眠烦躁带给他们过多的困扰，变得对生活失去了热情。这些情绪在外人看来有些庸人自扰，实际上在慢慢吞噬着他们的身心健康。
据统计，全世界约有10亿人正在经历心理和精神疾病的折磨，全球每年有87万人自杀，心理疾病已经成为困扰人类的一大问题疾病。超过90%的自杀案例都和心理疾病有关，可以说心理疾病已经呈现全球化趋势了。
一个令人深思的现象是：当人们听到心理疾病字眼时，不会像十年前那样大惊小怪了，难以启齿，而是成了家常便饭。
心理疾病是主观意识发生了改变，是自己内心无法控制和左右的，在我国有些人羞于让别人知道自己的心理有问题，仿佛霎那间就会被扣上患有精神病的帽子。其实心理疾病在国外会被认为就像患感冒一样是很普遍正常的。起初有轻微症状时，自身积极配合咨询师治疗，还是很容易治愈的。而有些人不承认自己有心理疾病，如果家人也没有足够关心到，慢慢会变的很严重。心里总像是有条黑狗，在向自己发号施令，指使自己做一些有悖于正常人做的事情，就会走向极端，害人害己，造成不可挽回的悲剧。
曾记得前两年看到的一则真实报道：一位高校女教师好心把身受抑郁症折磨的闺蜜带到家中陪伴，谁知却惨遭恍惚中的闺蜜无意识用刀砍杀致死，随后闺蜜从十层楼跳楼自杀。瞬间造成两个家庭毁灭。
我们有时可能没想到心理疾病会有那么可怕，可惨痛的现实摆在眼前，不得不引起重视。某当红影星有着美好的前程，却因抑郁匆匆结束了年轻的生命，只留给我们哀叹和惋惜。
身体疾病可通过医生高超精湛的手术和药物治疗。而心理疾病要通过树立正确的人生观，在寻求心理咨询师的帮助的同时，多走出去参加社会活动，多和亲人朋友沟通谈心，把烦恼随时化解掉，多培养些健康的爱好，遇到烦恼事不要钻牛角尖，转移注意力，练就一颗强大的内心，相信这世间生活的美好，没有永久的苦和痛。相信自己有战胜困难的心，多和充满正能量的人在一起，让他们那颗阳光的心温暖着你。
忘掉一切烦恼和忧愁，珍惜和亲人相聚的时光，尽情享受生活中点点滴滴的美好。驱赶心中的阴霾，让阳光永驻心间吧！
