一般情况下，夏天容易犯困可能是由于阳光照射、气温升高、湿度较高、营养摄入不足、脾胃虚弱等原因导致的。建议及时就医，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体情况如下：
1、阳光照射
阳光照射强烈，紫外线辐射容易导致人体疲劳。并且空调环境也可能会导致人体适应能力下降，出现犯困的现象。可以进行适当的运动，如散步、慢跑等，提高身体的代谢率和免疫力，避免犯困。
2、气温升高
夏天气温高，人体为了保持正常的体温，皮肤的毛细血管会扩张，使得更多的血液分布到皮肤表面，以便散热。这导致大脑的供血相对减少，导致脑细胞活力下降，从而容易产生困意。适当进行午休可以帮助身体恢复精力。
3、湿度较高
夏天湿度较高，人体出汗增多，矿物质和水分流失较快，导致血液浓度增加，血流变慢，影响大脑的供氧情况，使人感到疲劳和困倦。可以通过适量补充矿物质饮料来缓解情况。
4、营养摄入不足
气温升高，人的胃口相对较差，容易出现营养摄入不均衡，缺乏维生素和矿物质，尤其是维生素B族、维生素C、钙、镁等，会影响人体的能量代谢，导致精力下降，容易犯困。日常需要注意饮食平衡，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。
5、脾胃虚弱
脾胃虚弱的患者，在吃饭后会因血糖升高，导致大脑供血量不足，从而感觉异常困倦。患者可在医生的指导下，使用参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸等药物进行治疗，有助于缓解症状。
日常注意保持充足睡眠、合理饮食、适当运动、适当午休等，可以帮助缓解症状。
