我是进进，2020年坚持写原创文章100篇之第28篇，我正在用写作记录美好生活，写作疗愈自己，写作打造个人品牌欢迎为我打call，转评赞。

                            今日复盘之~

                你有什么理由不坚持到底呢

        不知道你有没有这样的经历:我喜欢写作，有一天加入了一个100人的写作陪伴营社群，未开始的时候，大家都是信心满满，在心里暗暗发誓，我要坚持日更文章100天，然而慢慢观察，你就会发现，在第一周的时候，所有人都完成了七天日更，而到了第15天的时候，十多个人已经悄悄地离开了群，等到第30天的时候，又有十多个跟不上了，再等到60天的时候，群里剩下一半不到，到了80天的时候，群里只剩下30个左右了。

        我们每个人都在说"坚持"二字，往往事实是，坚持说起来很容易，然而做起来真得很难，有的人坚持日更原创文章3年，我们会对他竖起大拇指，用羡慕的眼光看着他，"真是太棒了"，其实对于自己想做的一件事，先不用坚持3年，我们能做到坚持100天，就已经很厉害了，所以，接下来何不给自己创造一个"某某某坚持做×××100天"的故事呢。这件事可以是你喜欢的，可以是你想培养的能力，可以是有价值的，不管是什么，行动才是最重要的，正如某位老师说得，"你很想做一件事，请问你怎么去证明你很想做这件事呢？"

        到目前为止，我不会坚定地去说，我是一个能坚持的人，但我可以坚定地说，我正在努力走在成为一个坚持的人的路上。就像现在写作一样，我给自己设置的第一个目标就是先完成日更100天。还比如我喜欢的跑步，虽然我的悦跑圈累积跑量达到了3000公里，但是跑步也没有成为我值得骄傲的事。所以如果你觉得现在的自己没有能力，没有资源，还很焦躁、迷茫，而且工资也不高，做事还是三分钟热度，我希望你可以摸着自己的心问问自己，我该怎么办？我还不去改变吗？

        有的人就发愁了，我很想坚持，可是坚持对我真得太难了。我也理解这种心情，所以温暖如我，分享一些不错的方法，你可以尝试一下:

        首先，一定要对自己有一个清晰的认知。比如我认为自己是一个什么样的人；我要成为什么样的人；我喜欢什么，我要做成什么等等。与我而言，此时此刻，我要成为一个能坚持的人，我要成为一个有超级行动力的人。

        其次，给自己设立一个目标。比如今年我要赚20万，或者我要直播300场，或者我要跑步1500km等等，有了清晰的目标才能驱动你去做。

        接下来就是拆解你的目标，如何达成这个目标。比如我想跑步1500km,每个月我需要跑步150km,那每周我需要跑40km左右，每周跑5次，每次就跑8km。其它目标也同样拆解，年目标，月目标，周目标甚至每天的目标，列清楚，然后做好相应的总结和复盘。记住，为了目标更好地实现，要遵循SMART原则。

        接着就开始行动。要知道，只有自己去实践，真正去做了，才能成长。而且在行动的过程中，肯定会遇到很多困难，比如遭到别人的不理解，或遇到瓶颈，这个时候要记住，千万不要有玻璃心；遇到能力困难，可以去上网搜索，可以请教别人，找导师学习；如果是意志上的困难，可以借助一些工具:

      比如胳膊上戴一根皮筋，想偷懒了，就弹自己一下，把心灵的痛转为肉体的痛，想想在现代社会，你不对自己狠一点，别人就会对你狠的。

      再比如用番茄闹钟等工具来提醒自己，练自己一段时间的专注力，比如全身心学习25分钟，然后休息5分钟，一天有三四个专注时刻，那你所收获的就不少。

      还比如借助别人的力量。比如找一个愿意监督自己的人或者励志币计划，拿出让你心痛数量的金钱让别人保管，完成目标返还给你，完不成就没了。

        还可以采用组队PK的形式，当你战胜了别人，可能这种成就感会驱动你继续坚持。

        最后就是一些高层次方面的驱动，比如你人生的使命感或者你的兴奋点在哪里等等。

        坚持的路上任重道远，希望都能"路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！"