所谓成长，首先是认知的升级。同样的现象与事实，不同的人看到解读不一样，从而带来不同的感受，导致不同的行为。福尔摩斯看到的细节跟大家看到的是一样的，但他之所以成为福尔摩斯，是他能大家都看到的内容中推断出凶手的特征。所以成长第一步是思维升级，学会让自己能从更深的层次更多的维度解读现象。
成长重要的环节是好习惯的养成。大脑占身体体重2%，却消耗身体20%的能源。它无法一直去注意所有的剌激，因此必须将常用行为习惯化来减少能源的支出。我们生活中60%是习惯化的行为。这60%的习惯行为有多少是对我们有益的呢？所谓的自律，很大程度上就是让自己养成各种的好习惯，能平常的日子里，做那些重要而不紧急的事情，而且还能坚持到量变到质变的那天，读书，运动，终身学习……无一不是。好习惯的养成还需要多一份的觉察。有些习惯或反应模式或许我们并没有意识到它是有问题的。但不好的模式会阻碍好的模式的建立。错误的教育比不教育的危害更大。好习惯的养成还需要刻意练习。刻意练习有指导，有及时反馈，它的核心就是方法，反馈，坚持。
成长会带来变化，而且是好的变化，但变化的结果可能要在一定时期才能呈现。变化的明显程度是取决于你的方法，投入的时间和精力。如果某件事或某个人长期让你处于不好的状态，请及时止损。
《高效能人士的七个习惯》中这段话让我印象深刻:
“谁也无法说服他人改变，因为我们每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，无论动之以情或晓之以理，我们都不能替别人开门。”
每个人只有在他想改变的时候才会有真正的变化。如果他本人是不想改变的，别人是无法改变他的。成长也是。如果没有成长，止步不前，请扪心自问：
1． 我真的想成长吗？
2． 我愿意付多大的代价获得成长？
