今天6点多就起来了，除了睡了个午觉
其他时间都处在有条不紊的忙碌中。
对今天很满意。
发觉我其实是希望每一天过得充实有意义。
前提是我体能充沛的情况下。
当我身心疲惫时，我负能量就很大，负面念头就多，
所以以后真的要保护好自己的能量，随时提前充电，而不是等消耗光了，累趴下了还自责，还不允许自己状态不好，想想对自己真是太残忍了
除了早上有一些焦虑，一整天都比较平静和放松
把客厅的沙发搬到房间了，把窗帘给撤了，布置了喝茶的地方，把太师椅也安顿在女儿的书桌那边了，明显感觉整个家里的能量场更明亮更宽敞。
中午我做了两个菜，说心里话还是喜欢吃自己做的菜，比较清淡。原汁原味的味道。说白了还是嫌弃公公做的菜太油腻*^o^*
午后旁边的奶奶过来指导家里的摆设。说家里挺不错，没啥问题。
建议买一盆仙人掌放阳台
下午做了观音钻石画
接了李静老师的电话近一个小时。
晚餐后和老公去散步了。边走也边和老公反思了自己不应该和公公争吵，不应该看他的不对，更应该去感恩他的付出。
老公说我最大的弱点就是盯别人的不足。给自己带来很大的困扰。
他说人应该更多的看别人的优点。
是啊，这一点真的自愧不如，我总是不断的找别人的错，其实也是对自我要求太高，太完美，也是不接纳自己，也总是在找自己的不好。
散步后回来练习了博爱养心的心灵觉醒。
练习心灵觉醒的时候，李老师的一句话很触动我。他说人不能太自我，应该更多的尊重，包容他人。还会更有幸福感。
听到这句话，我想到了昨天和高公公的争吵。
真的是我不应该，我没有去包容他
现在因为一点小事争吵，要是万一他哪天离开了人世之后，我后悔没尽到孝道，这多得不偿失啊，还不如现在调整自己的心态，多去关爱老人。不留遗憾，也不让老人带着不开心离开
博爱养心这种身心的练习非常好，不仅强身健体，还能够及时洗刷心灵的污垢，及时反思修正自己的不足
练习完之后，我给老公做了一个灵触
带着爱，非常安静，用心的给他做。
自己也很享受整个过程，体会着用身体发力，感受着慢，连贯，不费力
享受着松定静空，有时候真的感受到气感带着身体在旋转。我的身体也微微出汗了，真像是自己在练功，老公在呼呼享受着
之后，在博爱养心群里，我加到了李俊峰老师。
和他有了一些交流。
我更加要用心的练习博爱养心了，不然愧对老人家。也空表达了我对博爱养心的喜爱。
知行合一，说到就要做到，不能敷衍别人更不能敷衍自己。
相信把博爱养心练好，我的事业方向也一定会越来越好。
这次广州的课程，我想抓住机会真的成长，自己发挥自己的能量大量招生。一方面传播给更多人练习受益，，一方面也把去三亚的旅程学费自己创造出来。不能总是添新债，去给老公添麻烦。
之后我在群里分享了我练习博爱养心的受益。
此刻写完这边文章
一整天算是非常忙，圆满的结束。
带着对自己自律，勤劳，及时反思不足的认可入睡了
学习了睡眠革命才知道，不要一放下手机马上睡觉，因为蓝光会影响睡眠质量。
好的方式是放下手机之后关灯静坐一会儿。
让身体分泌褪黑素进入睡眠模式。才会拥有高品质的睡眠。
晚安，祝我们好眠，好梦，好人生！
