资本为了抹杀底层人的上升欲望用了什么方法呢，充分利用人人都有的手机，通多多而杂的信息让人脑子里面充斥了各种各样的垃圾，利用手机让人们脑子里面的欲望越来越多越来越低级，同时又为你准备了满足欲望的工具———游戏，色情，暴力。
你为什么会莫名其妙的烦躁焦虑，你仅仅玩了手机而已，其实正是你感觉很无所谓的玩手机的行为导致了你的焦虑，我们把使用手机的人分成四类。
一类人，洗脑者，天天用手机深受其害而不自知
二类人，控制者，天天用手机但是自知无法抗拒
三类人，抵触者，不用手机抵抗洗脑
四类人，利用者，用手机但是不依赖，不是手机控制
不言而喻，洗脑者已经完全没有了希望，每天等待手机的投喂，控制者想摆脱但是自控不足，抵触者明白危害全力抵制，但是也失去了手机好用的一方面，利用者，用了手机工具的快捷功能，依靠自己强大的自控力控制了玩手机的欲望冲动，斩断了手机的洗脑。
我们要做的哪种人，一定是第四种，手机的出现大大方便了我们的生活，同时他又是一把双刃剑，如何把这把剑用出威力就看我们的剑书高低————自控力。
教大家一个方法，把自己手机的通知全部关闭，只保留接受重要信息的通知铃声，手机放在口袋，当重要通知铃声响起才能用手机，没有通知就不用手机，放空大脑找到真正重要的事情。
慢慢的你会发现用手机的时间会越来越少，当你的手机使用时间低于一小时的时候，恭喜你，你已经完全征服了手机，现在手机仅仅是你的工具，是你成功路上的垫脚石。
