不知不觉已步入中老年的行列,颈椎病、高血压等疾病找上门来,注重健康已迫在眉睫,毕竟我们害不起病,上有老,下有小,还要上班。 锻炼身体要提上日程了,白天上班,晚上练瑜伽,周末打乒乓球。劳逸结合,脑力劳动和体力劳动结合起来有益身心。