焦虑，是每个自由职业者逃避不开的话题。毫不夸张地说，日常焦虑就是生活的常态。
作为一个普通自由设计师，我在不同阶段遭遇过不同状态的“焦虑症”。自由职业初期通常会因为没有订单而焦虑，有订单之后又会因为客户的反反复复而焦虑；客单稳定后，发现大量的时间被用在维护客户关系上，长时间独处而没有时间社交，就会产生严重的社交焦虑，长此以往会失眠，拖延而不自律；最近一段时间我仿佛陷入了自我麻痹状态，只想睡觉，对任何事情都不感兴趣，会因为某个兴趣点被激发而短暂兴奋却依旧会归于自责和失落。
这种状态非常糟糕，需要及时调整，必须先揪出症结所在：高强度工作后遗症。
就像一根皮筋，短暂拉扯影响甚微，但长时间紧绷就会失去弹性。
今年1-3是我最忙的时候，很多事情堆积在了一起，让我每天都精神高度集中，无论是身体还是心理都发生了很大的变化。
长期合作的甲方年初把设计部解散了，很多项目被分派在我这边，我同时在跟进5个项目的落地执行；时间节点一个接着一个，我的情绪一直处于紧绷状态；同时还有自媒体的原创内容、搬新家物品整理以及很多杂事都没有落实到位……
一直持续到4月中旬，各个项目均以完美落地。感觉可以喘口气的我开始整理自己的生活。
网上有人提问：“感觉自己的生活一团乱麻，要怎么去改变？”一个高赞回答是：“打扫房间，从最小的事情做起。”
无形中让我陷入了焦虑的漩涡之中，搬家之后很多东西都找不到了，明明记得在哪里见过，却总是找不到。明明上一秒还在用的东西，下一秒就不知道放在哪里了。
4月即将过去，我浑浑噩噩十余日，我告诉自己不能再这样下去了，必须调整状态，找回原来的自己。
下面我用三个小姐妹的所经所感，来刨析一下眼下自己必须要做的选择：直楞起来、扭头就跑或者维持原状。
小A有一个帅气多金的男朋友，但是他们相隔两地，于是男友天天催这小A放弃事业去投奔他，小A很是烦恼也没有勇气。于是男友就变着法子PUA小A，说小A没有前女友优秀，家人朋友都觉得是小A高攀了，然后再以一种高高在上得姿态告诉小A：“我觉我们很合适。”
混蛋么，我听完只有一个想法，给他一个嘴巴子。但是小A焦虑，怀疑自己是不是自己真的那么的不堪。
这就像极了自由职业新人，没有收入的我要不要降低姿态去迎合客户，或者说卷价格，至少先让自己生存下来。这当然不是不可以，但并非长久之计。
这个时期及时投资自己才是最重要的。以“轻创业”的心态去做初期规划，制定既定目标，然后想法设法去实现它。
小B是个人间清醒，从不把感情当作依仗。她不喜欢被安排的生活，很务实，看事情很通透，却偏偏是个“渣男收割机”，每一任男友到她手里都会变成吸血鬼。直到最终人财两空，负债累累的她才幡然醒悟。每每谈到这段经历，她都会说一句：“结果还不算太坏。”
未来充满不确定性，切勿用力过猛。当然转换心态也很重要，提前预估未知风险，把最坏的结果了然于胸，就没什么可焦虑的了。
小C和老公是大学同学，是人人艳羡的高知家庭，可是由于工作属性，老公总是出入各种娱乐场所。小C正处于月子期间，不能社交，没有好的睡眠，又在偶然的情况下在老公手机上看到衣着暴露的人，小C心里就此埋下怀疑的种子。
沟通能解决么，恐怕不能。怀疑的种子一旦种下，就必然会生根发芽。除非当事人能用行动证明，离开他所处的环境，那显然也是不现实的。
至此，人生仿佛进入了瓶颈期，急需突破。明确知道自己做的事情可以提供稳定的收入，但继续这么做也就是技能的重复而已。同样做一件事情，如果没有新的融入和提升，成就感就越来越低，幸福的阈值也越来越高。
毕竟每个人的时间和精力都是有限的，出售时间和技能只能获得一份收入。所以，接下来要走的路是如何拓展自己的多渠道变现能力。
写到这里，我好像找到了自我麻痹焦虑的解救之法。
1.坚持写写画画，把自己所思所想记录下来，寻找焦虑来源。
2.向他人求助，多跟别人聊天，从别人的故事里寻找力量源泉。
3.坚持好好吃饭，持续不间断的运动，保持好身体，才能保持好情绪。
最后，我想说，焦虑也是一种能量，可以让我们真实面对自己的情绪，更主动地去思考解决问题。
