这是一本教男生追女孩的书。

副标题：让你喜欢的女孩喜欢你。

作者：巫家民

一、杀死过去的自己

1、欢迎不舒适，它以意味成长

女人如果喜欢你，往往是被你的生活模式吸引；

2、为了得到她，你必须接受可能被决绝的风险

尽管在自己特别喜欢的女人面前，这点通常难以做到；

3、这不是娱乐，需要承诺和投入。

二、记住以下定律

任何感情有三个重要因素：吸引、可得性、投入度。

1、吸引

a、吸引是种情绪，与理智无关。

有吸引的基础上勾搭，叫爱情；没吸引的基础上勾搭，叫骚扰。

b、你体内的“吸引力开关”

女性是独立的个体，需求大有区别：有的女人热爱自由，有的热爱家庭，有的希望给予，有的希望接纳，有的希望天长地久。不要想一招鲜吃遍天，对方往往不会直接说出来。

但也有共性需求：上进心和社交智慧，体贴、正直、自律、礼貌、整洁的男人，如果再加上点力量感、冒险精神和感染力，那基本是大众情人了。

2、可得性

a、女人碰到心仪男人，会问自己两个问题：

“我们真的合适么”

“他真的喜欢我吗”

如果两个答案都是“Yes”，你的可得性就很高了。

无论一个男人多优秀，作为女性，如果感到和他毫无机会发展感情的话，便会本能制止自己进入恋爱模式。

女性还认为男性的一些品质很有魅力：忠诚、慷慨、坦率、善于赞美...这类品质，到时围绕“可得性”

作为男性如果吸引力不强，但“可得性”魅力，也有机会俘获她的心。

b、吸引与可得性，如同天平两端

“吸引”比“可得性”高出越多，女性会觉得你难以接近、高不可攀，生活交集会越来越少；

你的“可得性”比“吸引”高出越多，女性对你的兴趣会越小，通常逻辑，好货不许促销，好男人不可能低三下四让人挑选。

男人最常犯的错误，就是刚认识心仪的女性，便大献殷勤、频繁示爱，“表白死”就是这类典型的错误：在没有足够“吸引”的情况下，给“可得性”加上过多砝码，加速关系垮台——出于对这个男人“质量”上的怀疑，女人彻底失去兴趣。

3、投入度

投入度指女性对你付出的资源多少，包括有形和无形。

a、投入度决定女性的情感体验

女性的情感体验，不完全由她从这个男人身上获得什么，更多是由她付出什么决定；

b、投入与自我说服

一般说，女人为男人牺牲越多，就越无法放弃，无法释怀的沉没成本，不停暗示自己：“我太爱他！”

这是一种典型的自我说服。

无论你条件多么优秀，如果无法让自己喜欢的女人为你投入，那她就无法爱上你。重要的是不是你对她有多好，而是她为你付出什么。

金钱投入：请你喝东西，吃甜品。

情绪投入：产生情绪变化，无论悲伤还是欢喜。

时间投入：让她花时间陪你。

情感投入：牵手，亲吻。

精力投入：产生预期、惊喜、失望。

三、第一印象

1、身份：社会价值的体现

2、外形：相貌、着装、个人护理

3、气场：肢体语言和情绪状态

四、高价值的身份是绅士的权杖

如果一个男人的身份没有价值，那他手上没有任何筹码了。

1、女人偏向以生存价值为基础选择男人

a、财富和地位不能绝对代表生存价值

b、生活价值是生存价值的升华

2、社交认证：利用身份提升吸引力

a、获得社交认证

其他人喜欢主动和他交流；

他和有身份的人来往；

他享有与众不同的待遇；

他身边围绕着美女；

他的语言和行为更容易赢得注意。

b、缺乏社交认证

总是孤独一人坐在角落；

言语和行为无人回应；

总按照别人的指示行事；

主动需求别人的关注；

总跟不出色的人在一起；

没有女性朋友。

五、外表

1、好造型三要素

a、主流审美

b、时尚感

c、经营元素

2、衣着

a、合身

b、发型是灵魂：前不遮眉、后不盖领、三周一剪

六、气场

四个要素：肢体语言、笑容、自信、情绪控制和感染力

1、肢体语言

a、正面的肢体语言：

下巴和头部微微上扬；

背部挺直，肩膀放向后松靠；

动作稳定，不慌不忙；

两臂放松，自然垂在身体两侧；

身体坐姿舒展，不会总是保持警惕；

做定时占据更多的空间，并线的舒适。

b、负面的肢体怨言：

身体前倾；

低着头，站不直；

小动作；

说话时手臂交叉；

抖腿；

一惊一乍的手势；

坐立不安；

左顾右盼。

2、有魅力的笑容

友善的笑容是无条件的；

你不止对女性笑，笑容是你的一部分；

你有一个包容、开朗的心，并对人报以微笑、即使对方身份低微；

笑容是你表达情绪的方式。

不需要讨好的笑容。

七、塑造自信，是判断价值的过程

自信不是通过与他人对比，而是来自自我强大的感知，绝非刻意强装。

八、控制情绪，成为充满感染力的男人

向外关注vs向内关注

未经社会打磨的男人，一旦进入社交环境，会不断的思考并审视自我。不断思考风险，分析情况，对自己每个事物铭记于心，不断自我否定，转换为恐惧和消极。

以上是过度“向内关注”。

应把注意力集中当下，用社交直觉感知环境和他人的情绪，并根据情况展开互动，让自己和外界连接起来，称之“向外关注”。

九、认识女人前，你需要知道的事

首先要学怎么把女人找出来。

选择平台3要素：

数量——女性的密集程度

偏爱——有没有你喜欢的女性类型

交集——双方生活轨迹有没有重叠

十、把脑中“犹豫”撕碎

克服脑中焦虑，男人有自我保护的本能。

社交场合技巧：

1、交集

a、价值提供；b、赞美；c、陈述

2、撤出

3、再遇

十一、男女互动精髓

1、判断对方兴趣；

2、不过度索求的态度；

3、赢得信任，增强联系感；

4、测试两人之间的默契。

十二、辨别真情假意

1、兴趣指标IOI（Indicator of Interest）

a、显性IOI：

倾斜着头微笑；

主动靠近你；

长时间眼神接触；

主动向你提供便利；

对你认同；

主动找话题，主动投入你的话题；

她触碰你；

她问你问题；

赞美你；

和你打闹、挑战你，甚至取笑你；

为你起特别的称号；

问你有内有女朋友；

b、隐形IOI

愿意和你独处；

你触碰她，不反感；

咬自己的嘴唇；

抚弄头发；

身体倾向你，膝盖面对你；

她站的很近；

比平常健谈；

你接近，他不后退；

不自觉模仿你的动作和用词。

c、无兴趣指标IOD（Indicator of Disinterest）

主动提起有男朋友；

不关注你所说的话；

总是望向别的地方；

表情和身体语言没有变化；

不愿意投入聊天；

她对你很少回应；

身体后倾，不愿意面对你；

不断看手机。

十三、不可忽视的假IOI

如果给你IOD，说明对你兴趣不高，再贴上去“拿热脸贴冷屁股”

十四、"好奇，但无需求"你就赢了一半

破解IOD无兴趣反馈：

IOD回应IOD；

自我排除；

提前松手；

减少回应；

撤出-提供价值。

十五、低价值的表现

可以扮酷、用借口掩饰缺点，不停吹嘘自己；

过于大方和谄媚，努力对他人大献殷勤；

你比她更积极回应对方，并索要她的回应；

说废话；

做交易；

太在意他身边的男伴或男朋友；

过早表示出兴趣；

一本正经，过于谨慎；

过度逗乐；

只会迎合他人；

没主见；

急于解释别人的质疑。

十六、基于价值展示的吸引力框架

强大的框架，可以反映出一个人拥有更多的选择，而不需过度妥协。

好的框架：

1、你是个有价值的男人，不需要检验；

2、她更需要你；

3、她希望得到你的认同；

4、她很希望发展成情侣关系；

5、你的善意是无条件的，但关注与爱是她争取到的。

她很喜欢你，就是一个男人需要的框架。

十七、通过“废物测试”

三不原则：

不解释

不抬杠

不较真

十八、短息互动

只聊你们两个人的事情

像幼儿园小朋友一样对话（直给）

不在不见面情况下，升级关系

十九、男人应是关系升级的主导者

男人要做的是，在女人打开心扉时，把握好，迎上去。

女人需要一艘船，带她驶往未来，而把船开好是你的责任，请勇敢承担这个责任。毕竟恋爱再浪漫，也会回归细水长流。共同预期，能帮助你们长久走下去。

一开始就不要刻意改变自己。

不喜欢每个节日庆祝，就别刻意庆祝，用别的方式对她好。

想自己支配收入，一开始就不要把工资全上交。

一旦习惯养成，在让对方接受改变，就会觉得你变了，对方会开始缺乏安全感。

约有原则的男人，越有人爱。

总结：

无论做什么，做爱做的事，交配交的人。