最早接触到时间管理还是在高三，偶然看到一篇文章里提到熊谷正寿的《记事本圆梦计划》，一个记事本就会让我圆梦吗？带着这个疑问，我对这本书产生了极大的兴趣。高考结束，我就迫不及待地去读完了这本书，也煞有其事地买了一个记事本，写下我的梦想、长期计划、短期计划等。
然而我发现，想要详细描述自己的五年后的计划，是无法实现的，只能写出一个大概的轮廓。而在短期计划执行的过程中，也面临着相当程度的困难。比如，当我想要同时兼顾上课、考四级、阅读课外书和运动时，过多的任务让我疲惫不堪，而且这些任务往往无法全部都按质按量完成，我的焦虑感油然而生。
后来，我也接触到了很多其他的时间管理书籍，学到了很多的时间管理方法。比如番茄工作法、四象限法则等，还有一些时间管理理念：把时间当作朋友，不要管理时间而是管理精力等。此外，我还在微博关注了很多用手帐管理自己时间的博主，学会用手帐管理自己的时间。
在将自己所看所闻付诸实践的过程中，时间管理于我而言，更像是一种习惯，成为了我自身的一种印记。大学以来，从零散地用记事本,A4纸规划日常生活，到现在习惯性每年买一本适合自身的手帐本规划生活。从学习到运动，从阅读到观影，从日常小心情到综艺追剧，从四六级考试、各学期期末考到考研成功，手帐成为了我生活的忠实记录者。我也逐渐从时间管理的焦虑中摆脱了出来。
焦虑，追根溯源，是因为任务安排不合理，导致了完不成，代办清单上一个个叉，和内心对自己变好的欲望之间的矛盾，就造成了越管理时间越焦虑的现象。
在我逐渐摆脱焦虑的过程中，我发现解决焦虑的办法主要在于三个方面。
首先，我认为在处理时间管理所带来的焦虑的过程中最为重要的一点就是，有时候，你为自己安排了那么多任务，那是你为了安慰自己所造成的假象。其实，你并不需要做那么多任务，或者说，你做的很多任务，其实只是无用功。你写下那么多任务，仿佛自己真的完成了那么多任务，但是最后完成的却寥寥。因此，学会做减法，去辨别哪些是无用功而哪些才是真正应该做的，是你更好地管理自己的时间和精力的第一步。
其次，在这个基础上，你会更加明白自己应该做什么，同时也减少了自己的任务量。然而写在记事本上的任务往往只能算是纸上谈兵，你会发现，在真正实践的过程中，往往和你所想的不太一样。比如，你认为今天可以完成四篇阅读，但是当你实际操作时发现，如果完成四篇的话，其他科目的时间就会被侵占，为了均衡，还是一天完成两篇的好。这就是在实践中进行调整的过程。
最后，焦虑的另一个可能原因是完美主义。许多人都存在完美主义倾向，从正面来讲，完美主义可以促使一个人变得更优秀。但是从反面来讲，完美主义又会让完不成任务时的你挫败感深重。
过去的我完美主义倾向很严重，这导致我在生活中常常抱怨，脸上总是愁云密布。觉得自己这件事做不好，那件事也做不好，沉重打击了我的自信心。后来，我逐渐学会关注日常任务中自己完成的好的部分，而不是那些未完成或者完成度不好的事务。我逐渐轻松起来，我懂得时间管理的过程也是一个接纳自己的过程。
随着社会节奏的加快，每个人都在不断投资打磨自己，让自己变的更好。时间管理看起来就像一味良药，仿佛吃下了时间管理这仙丹，人就会变得更充实更优秀。然而对时间越管理越焦虑的现状，也让许多人变得迷茫。时间管理不是万金油，过分依赖它诚然是不对的。在时间管理的过程中多加思考，不断回顾自己的初心，摆脱那渐欲迷人眼的焦虑，自信、从容地去不断地丰富自己。
