A1便签：激活经验、面向过去
【经历】之前我有逃避问题的习惯，不愿意去解决。然而成为新手妈妈后，发现时间越来不够用，生活变得一团糟。这个时候我就迫切的开始想要解决这个问题。寻找能使工作和生活效率提高的方法。我找到了一些时间管理的书籍，在阅读了一些时间管理的书籍后。我突然发现解决一个问题，仿佛可以形成一个闭环：观察问题（我想要解决时间管理的问题就去记录自己的时间管理情况）→积累自身的知识（解决时间管理问题就阅读相关知识积累经验）→拥有不同技能（通过知识积累，就会可以锻炼一些技能）→进一步问题就会得到解决。
在有了这个发现后，我开始尝试着去解决其他面临的问题，不再抱着鸵鸟心态，去任其发展。发现较之前很多难题都得到了解决。
【反思】
找方向：我不想再逃避问题，想试着解决问题。
列行为：试着去观察问题，学习解决问题的知识，培养解决问题的技能，最终解决问题。
定习惯：过去的核心习惯是解决问题；为了解决一些面临的问题，去观察面临的问题，去学习围绕问题的相应知识，通过掌握的知识去培养自己相应的技能。通过这个核心习惯我也发现了解决问题的方式，不再逃避问题。我会运用这个核心方式，去探索更多解决问题的方法。
A2便签：规划应用，指向未来
【目标】我想要养成早起的核心习惯；在未来3周内，每周至少5次早上6：00起床；
【设计核心习惯】
方向：我今年需要考取职业资格证书；
行为：每天需要坚持备考复习；
定习惯：这需要时间，特别是早起的时间，因为我早晨3小时是一天中的黄金时间效率高。
【行动计划】
提示：下载了一个APP“梦想小镇”——定5：45的闹钟，提醒自己起床；（睡觉时，小镇就会开始自建模式）如果闹钟响，就需要关闭小镇建造（延迟小镇会坍塌）。
渴求：每天都会想新建的小镇会不会很梦幻，想要看到新建的小镇。
反应：这几天为了防止小镇坍塌，都会按时醒。
奖励：这样上午就可以备考复习，心里觉得很满意，很充实。如果有一天起晚了，心里会懊悔，就会想要去调整。看着梦想小镇越来越多，就更满足
